ブルーベリー

ブルーベリー
ブルーベリー
分類
界 : 植物界 Plantae 門 : 被子植物門 Magnoliophyta 綱 : 双子葉植物綱 Magnoliopsida 亜綱 : ビワモドキ亜綱 Dilleniidae 目 : ツツジ目 Ericales 科 : ツツジ科 Ericaceae 属 : スノキ属 Vaccinium 節 : シアノコカス Cyanococcus
和名
ブルーベリー、ヌマスノキ、 アメリカスノキ
種・品種
本文参照

ブルーベリー、生

100 g (3.5 oz)あたりの栄養価
エネルギー	240 kJ (57 kcal)
炭水化物	14.49 g
- 糖分	9.96 g
- 食物繊維	2.4 g
脂肪	0.33 g
- 飽和脂肪酸	0.028 g
- 一価不飽和脂肪酸	0.047 g
- 多価不飽和脂肪酸	0.146 g
タンパク質	0.74 g
- トリプトファン	0.003 g
- トレオニン	0.02 g
- イソロイシン	0.023 g
- ロイシン	0.044 g
- リシン	0.013 g
- メチオニン	0.012 g
- シスチン	0.008 g
- フェニルアラニン	0.026 g
- チロシン	0.009 g
- バリン	0.031 g
- アルギニン	0.037 g
- ヒスチジン	0.011 g
- アラニン	0.031 g
- アスパラギン酸	0.057 g
- グルタミン酸	0.091 g
- グリシン	0.031 g
- プロリン	0.028 g
- セリン	0.022 g
水分	84.21 g
ビタミンA相当量	3 μg (0%)
- βカロテン	32 μg (0%)
- ルテインおよびゼアキサンチン	80 μg
ビタミンB1	0.037 mg (3%)
ビタミンB2	0.041 mg (3%)
ビタミンB3	0.418 mg (3%)
パントテン酸（ビタミンB5）	0.124 mg (2%)
ビタミンB6	0.052 mg (4%)
葉酸（ビタミンB9）	6 μg (2%)
コリン	6 mg (1%)
ビタミンB12	0 μg (0%)
ビタミンC	9.7 mg (12%)
ビタミンD	0 IU (0%)
ビタミンE	0.57 mg (4%)
ビタミンK	19.3 μg (18%)
カルシウム	6 mg (1%)
鉄分	0.28 mg (2%)
マグネシウム	6 mg (2%)
マンガン	0.336 mg (17%)
セレン	0.1 μg (0%)
リン	12 mg (2%)
カリウム	77 mg (2%)
塩分	1 mg (0%)
亜鉛	0.16 mg (2%)
%はアメリカにおける成人向けの 栄養摂取目標 (RDI) の割合。 出典: USDA栄養データベース（英語）

ブルーベリー（英: blueberry）は、ツツジ科スノキ属シアノコカス節に分類される北アメリカ原産の落葉低木果樹の総称である。

概要

栽培品種の成木の樹高は1.5-3m。春に白色の釣鐘状の花を咲かせ、花後に0.5-1.5cmほどの青紫色の小果実が生る。北米大陸でのみ栽培される野生種に近い品種は数十cm程度の低木である。果実は北アメリカでは古くから食用とされてきたが、20世紀に入り果樹としての品種改良が進み、ハイブッシュ系、ラビットアイ系、ハーフハイブッシュ系、ローブッシュ系の交配により多くの品種が作出された。

果実ブルーベリーは大まかに分けると2品種になる。栽培ブルーベリーと野生ブルーベリーとなる。（野生ブルーベリーがローブッシュブル－ベリーの事）ハイブッシュブルーベリー を品種改良して栽培ブルーベリーとしている。北（ノーザン）南（サザン）ハーフハイブッシュ（半分くらいの高い藪と言う意味）　　　　ノーザンハイブッシュブルーベリー系　　サザンハイブッシュブルーベリー系　　ハーフハイブッシュブルーベリー系　　ラビットアイブルーベリー（ウサギの赤い目）系　　となる。多品種あり育て方などに違いがある。 　 　　

栽培

栽培においては酸性土壌で水はけが良く、充分な冬眠時間があれば日本では農薬を一切使わずに栽培することも可能であるとされている。ただし根が浅いため乾燥に弱く、特に夏には水切れに注意する必要がある。他家受粉性であるため、収量を増すためには開花時期の重なる二品種以上を植えるのがよい。収穫時期の雨を回避できれば収穫後の日持ちも良い。栽培適地はハイブッシュ系が寒冷地向き、ラビットアイ系が暖地向きとされる。また、サザンハイブッシュ系が作られ暖地でも食味のよいハイブッシュ系の栽培ができるようになった。

食用

生食用途の他、ジャム等の加工食品として供給されている。

一部の品種にはアントシアニンが豊富に含まれており、ブルーベリーを使用した健康食品などが「目の網膜に良い」と視力改善効果が謳われて広く市販されているが、国立健康・栄養研究所の論文調査によるとブルーベリーやビルベリー、それらに含まれるアントシアニンの視力改善効果は認められていない むしろ、ベリー系果実は尿路感染症に効果があり、膀胱炎などの治療・予防に効果的とされている。 もっとも、視力への効果を謳うブルーベリー健康食品は、アントシアニンを大量に含む北欧産野生種ビルベリーを原料にしており、ブルーベリー全般にアントシアニンが多いということではない。 アントシアニンの他に多く含まれている栄養素としては、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールがある。

栄養素

• ビタミンC
• ビタミンE
• カリウム
• 食物繊維
• 亜鉛

生産と流通

長期輸送・市場流通に充分耐えうる品質のものが世界中から日本の市場へ供給され、通関は通常検査で行われる。

日本国内ではラビットアイ系品種が1962年にジョージア州から導入され、1968年より東京都小平市で経済栽培が始まり、1971年長野県にハイブッシュ系が導入され、群馬県・新潟県・山梨県・宮城県など栽培に適した高冷地を中心に各県で生産されるようになった。東北地方では岩手県の岩手大学の公開講座により経済栽培が広まった。石川県の旧柳田村では、土地の事情からラビットアイ系が栽培されている。 東京都小平市・山梨県北杜市・茨城県つくば市が「日本三大ブルーベリー」の地として有名である。

世界的な代表産地

• アメリカ （4-10月）
• オーストラリア （9-3月）
• ニュージーランド （11-3月）
• チリ （11-4月）

他にカナダ、アルゼンチン、中国などもある。

種と品種

1960年にアメリカ農務省（USDA）が七大品種を選定したが、日本の気候に必ずしもあわないことが指摘されている。また、日本に導入された品種名に誤りがあったことが明らかになっている。

• Vaccinium angustifolium （ローブッシュ・ブルーベリー）
• Vaccinium boreale （ノーザン・ブルーベリー）
• Vaccinium caesariense （ニュー・ジャージー・ブルーベリー）
• Vaccinium corymbosum （ノーザン・ハイブッシュ・ブルーベリー）
  • Spartan （スパルタン）
  • Herbert （ハーバート）
  • Berkeley （バークレー）
  • Blueray （ブルーレイ）
  • Lateblue （レイトブルー）
• Vaccinium darrowii （サザン・ハイブッシュ・ブルーベリー）
• Vaccinium elliottii （エリオット・ブルーベリー）
• Vaccinium formosum （サザン・ブルーベリー）
• Vaccinium fuscatum （ブラック・ハイブッシュ・ブルーベリー、 syn. V. atrococcum）
• Vaccinium hirsutum （ヘアリー・フルーテッド・ブルーベリー）
• Vaccinium koreanum （コリアン・ブルーベリー）
• Vaccinium myrsinites （エバーグリーン・ブルーベリー）
• Vaccinium myrtilloides （カナディアン・ブルーベリー）
• Vaccinium pallidum （ドライランド・ブルーベリー）
• Vaccinium simulatum （アップランド・ハイブッシュ・ブルーベリー）
• Vaccinium tenellum （サザン・ブルーベリー）
• Vaccinium virgatum （ラビットアイ・ブルーベリー、 syn. V. ashei）
  • Tifblue （ティフブルー）
  • Homebell （ホームベル）
  • Pender （ペンダー）

参考文献

• 『ブルーベリー大図鑑』渡辺順司　マルモ出版

関連項目

• ブルーム (果実)-果粉。着果後に果皮表面を覆う白い粉状の蝋物質、農薬ではなく天然物質であり無害。