大平光代

大平 光代（おおひら みつよ、1965年10月18日 - ）は日本の弁護士、元大阪市助役。

略歴

兵庫県西宮市生まれ。中学生のときいじめを受け、追い込まれて自殺未遂をする。その後非行に走り、16歳のときに暴力団組長と結婚し、その後離婚する。

大阪・北新地のクラブでホステスをしていた22歳のとき、父の友人である大平浩三郎と再会する。浩三郎はのちに光代の養父となる。浩三郎の強い勧めで立ち直る決意をし、猛勉強を開始。宅建試験、司法書士試験に合格。その後、近畿大学法学部通信教育課程に入学。同大学3年の29歳のとき最難関の司法試験に1年間の猛勉強の末一度で合格。弁護士として非行少年の更生に努める。2000年、波乱の半生を描いた自伝『だから、あなたも生きぬいて』（講談社）を公表する。本書は260万部を超えるミリオンセラーとなる。

2003年12月、關淳一大阪市長（当時）から要請を受け、女性初の大阪市助役に就任。異例の市役所外部からの人事として話題となる。助役就任にともない弁護士活動を一時休止する。2004年12月、大阪市の厚遇問題（カラ残業や、ヤミ年金・退職金の積み立て等、不正な金の流用）が発覚し、大々的に報道される。それを受け、大平は市政改革に奔走するが、既得権益を手放したくない職員や議員の反発に遭う。同時に大平は助役就任中、中央仏教学院通信教育部専修課程を受講し卒業する。2005年10月17日、關市長の辞任にともない助役を辞任。辞任直後、先輩弁護士と再婚する。關は出直し選挙で再選する。2006年1月6日、大阪市法律顧問（法令遵守担当）に就任することが市から発表される。しかし、自民党と公明党の市議会議員たちから反発され、翌7日に就任を辞退。

同年9月4日、女児を出産。女児はダウン症、心臓疾患 および白血病と診断される。2009年4月、龍谷大学客員教授に就任。同年7月27日、竹中ナミとともに「村木厚子さんの完全な名誉回復を願うサイト」を開設する。現在は、家族と山間の地で暮らしている。

学習方法

集中力を高める方法

大平は、次の方法で集中力を高め、計画を達成していると述べている。

1. あれもこれも一度にしようと思わない。
2. したいと思うことを全部紙に書き出す。
3. 書き出したものに優先順位をつける。
4. いちばんしたいことが決まったら、それをするためにはどうすればよいのかを考え、紙に書き出す。
5. それをするのに必要なものだけをそろえる。
6. 必要なもの以外、目にはいるところには置かない。
7. すべてにおいて無理な計画は立てない。

暗記のために必要最低限のこと

大平は、暗記のために必要最低限のことは次の2つだと述べている。

1. 繰り返す。
2. 関連づけて覚える。

雑誌連載

婦人公論

期間	連載タイトル
2008年3月～2009年3月	今日を生きる
2009年4月～2010年8月	陽だまりの時間
2011年3月～2012年2月	大平光代の論語的生活

大乗

期間	連載タイトル
～2011年3月	ひかりの中で

テレビ出演

放送日	番組名	局
2007年9月5日	福祉ネットワーク	NHK教育テレビ
2008年4月30日	徹子の部屋	テレビ朝日

著書

単著

• 『だから、あなたも生きぬいて』 講談社、2000年2月。ISBN 9784062100588。
  • 『CDブック　だから、あなたも生きぬいて』 宮本信子 朗読、講談社、2000年12月。ISBN 9784062105453。
  • 『英文版　だから、あなたも生きぬいて』 ジョン・ブレナン 訳、講談社インターナショナル、2001年7月。ISBN 9784770027412。
    • 『だから、あなたも生きぬいて』 ジョン・ブレナン 訳、講談社インターナショナル〈講談社英語文庫〉、2002年10月。ISBN 9784770029638。
  • 『だから、あなたも生きぬいて』 講談社〈講談社青い鳥文庫〉、2002年7月。ISBN 9784061485921。
  • 『だから、あなたも生きぬいて』 講談社〈講談社文庫〉、2003年5月。ISBN 9784062737586。
• 『あなたはひとりじゃない ― 悩める母たちへ子供たちへ』 光文社、2001年5月。ISBN 9784334972981。
• 『応援します、あなたの旅立ち―大平流「独学」のすすめ』 講談社、2002年2月。ISBN 9784062111386。
• 『今日を生きる』 中央公論新社、2009年7月。ISBN 9784120040399。
• 『ひかりのなかで―私の子育て・仏教・田舎暮らし』 本願寺出版社、2010年6月。ISBN 9784894167162。
• 『陽だまりの時間』 中央公論新社、2010年9月。ISBN 9784120041532。
• 『働く女性の人生を変える英語勉強法―欲ばって自分の夢をかなえる！』 三笠書房〈知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ〉、2011年8月。ISBN 9784837979555。

共著

• 『この人が語る「不登校」』 全国不登校新聞社 編、講談社、2002年2月。ISBN 9784062110839。
• 河合隼雄・その他 『いのちの対話』 潮出版社、2002年7月。ISBN 9784267016400。
• 『いのちとこころのNHK中学生日記〈2〉死ぬのはこわい』 有馬朗人・その他 監修、四季社、2003年1月。ISBN 9784884051648。
• キダ・タロー・その他 『これが私の生きる道―キダ・タロー対談　ひと・こころ・いのち　26人からのメッセージ』 本願寺出版社、2004年5月。ISBN 9784894163317。
• 『山折哲雄こころ塾』 読売新聞大阪本社 編、東方出版、2004年5月。ISBN 9784885918827。
• 鎌田實・その他 『大人と子どもの絆 ― いのちの対話』 岩波書店〈岩波ブックレット〉、2008年10月。ISBN 9784000094412。
• 石上智康 『いまのあなたのままでいい』 徳間書店、2009年6月。ISBN 9784198627508。
• 鎌田實 『くらべない生き方―人生で本当に大切にするべき10のこと』 中央公論新社、2010年1月。ISBN 9784120040887。

絵本

• 『はるちゃんのいただきます』 村上祐喜子 絵、本願寺出版社、2010年6月。ISBN 9784894167179。
• 『ひかりの里のハル』 おおひら みつよ ステンドグラス制作・撮影・文、本願寺出版社、2010年10月。ISBN 9784894167186。

漫画原作

• 『あなたなら、どうする』 高里むつる 漫画、講談社、2004年4月。ISBN 9784062123570。

外部リンク

• 大平光代講演会 - 西尾ＫＩＲＡＲＡロータリクラブ創立１０周年記念式典、2001年5月26日
• 本当は学校で子どもたちを救ってほしいのです - 学びの場.com、2002年
• 子どもの心に寄り添って - 教育大阪Vivo la Vita、2004年8月号
• 娘が迷ったときの「道標」に - 産経新聞、2006年6月29日、東京朝刊
• ｢出口は必ずある」ダウン症の娘 9月に出産 あるがまま愛して - 読売新聞、2006年12月7日
• 大人が「道標」を - 産経新聞、2006年12月16日
• 大平光代さん（弁護士）ビデオメッセージ - 第11回チャレンジド・ジャパン・フォーラム（CJF）2006、国際会議 in TOKYO　議事録
• 弁護士　大平光代さん（みっちゃん）からの、ご祝辞 - 第11回チャレンジド・ジャパン・フォーラム（CJF）2006国際会議 in TOKYO
• ダウン症の娘は私の女神 - 女性自身、2007年3月27日
• 命への感謝教えたい - 読売新聞、2007年10月23日夕刊
• 喜びが毎日生まれる - 日本経済新聞、2007年10月30日
• ゆっくり生きる幸せをありがとう - 女性自身、2008年新春号
• ユニバーサル社会の実現を目指すシンポジウム - 読売新聞、2008年4月9日
• ユニバーサル社会の実現へ - 道21世紀新聞　Route Press 21st. 、2008年6月号
• すべての人が誇りを持って生きられる社会へ - NEW MEDIA、2008年6月号
• パネルディスカッション - ユニバーサル社会の実現をめざすシンポジウム、2008年
• 親友・村木厚子さんの判決を前に 無罪判決と即時確定を勝ち取って「ご苦労さまでした」と声をかけたい - 婦人公論、2010年9月22日号

映像

• ナミねぇ＆大平光代さん　対談講演 - 神戸学院大学にて、2006年4月3日
• 弁護士 大平光代さん ビデオメッセージ - CFJ2006国際会議 in 東京