移腰

移腰のイラスト

移腰（うつりごし）は、柔道の投技の腰技11本の一つ。IJF略号UTS。

概要[編集]

腰技の返し技で後の先の技の一種である。

主に、釣込腰や払腰、跳腰といった相手に背を向けて投げる技（腰技）に対して使われる。

お互いが右組である場合、相手（受）がこれらの技を仕掛けてきた時、自分（取）は相手の技を右にかわしながら膝を曲げながら左手で帯をつかむ。

その後、膝を伸ばしながら、腹を突き出すようにして相手を釣り上げて（抱き上げて）体を入れ替える形で、左の腰に相手を乗せ支点として前方に投げる。

このとき相手を抱え上げず（釣り上げず）に体を入れ替え、腰に乗せて投げた場合は大腰となる^[1]。

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