ヨーガ・スートラ

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ヨーガ・スートラ』(瑜伽経、ゆがきょう、とも)はインド哲学の1派であるヨーガ学派の根本経典。成立は2-4世紀頃。パタンジャリによって編纂されたとされる。『スートラ』は『糸』の意味であり、糸のようにパタンジャリが説いた短い言葉を連ねたものである。

ヨーガとは心の働きを抑制することである」の定義から始まり、三昧に至るまでの具体的方法としての8階梯と、その背景にある思想が述べられる。

構成[編集]

4章195節からなる。

  • 第1章(51節) - 概要・定義など
  • 第2章(55節) - 禁戒、勧戒、座法、調気法、制感など
  • 第3章(55節) - 凝念、静慮、三昧など
  • 第4章(34節) - 補足など

内容[編集]

8階梯のヨーガ[編集]

アシュタンガヨーガとも。(アシュト=8、アンガ=枝・手足)

  1. ヤマ:禁戒 - やってはいけないことを守る。暴力をふるわない・嘘をつかない・盗みをしない・貪らない・貞潔
  2. ニヤマ:勧戒 - すすめられるべき道徳。清浄・足るを知る・苦行・学誦・神霊への帰入
  3. アーサナ座法 - 正しい姿勢をとる。
  4. プラーナーヤーマ:調息 - 呼吸法プラーナ(気)を取り入れる。
  5. プラティヤーハーラ:制感 - 外側に向けていた感覚を内側に向け、内的感覚を養う。
  6. ダーラナー:凝念 - 意識を対象に集中させる。
  7. ディヤーナ(ディヤーン):観想(静慮) - 意識が対象から流出し、拡大する。「禅」はこの音写。
  8. サマーディ:三昧 - 意識が対象と一体化する。

日本語訳[編集]

  • 『解説ヨーガ・スートラ』 佐保田鶴治 平河出版社
  • 『ヨーガ根本経典』 佐保田鶴治 平河出版社
  • 『インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)』 スワミ・サッチダーナンダ著 伊藤 久子訳 出版社:めるくまーる

外部リンク[編集]