ヨーガ・スートラ
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『ヨーガ・スートラ』（瑜伽経、ゆがきょう、とも）はインド哲学の1派であるヨーガ学派の根本経典。成立は2-4世紀頃。パタンジャリによって編纂されたとされる。『スートラ』は『糸』の意味であり、糸のようにパタンジャリが説いた短い言葉を連ねたものである。
「ヨーガとは心の働きを抑制することである」の定義から始まり、三昧に至るまでの具体的方法としての8階梯と、その背景にある思想が述べられる。
目次 |
構成 [編集]
4章195節からなる。
- 第1章（51節） - 概要・定義など
- 第2章（55節） - 禁戒、勧戒、座法、調気法、制感など
- 第3章（55節） - 凝念、静慮、三昧など
- 第4章（34節） - 補足など
内容 [編集]
8階梯のヨーガ [編集]
アシュタンガヨーガとも。（アシュト＝８、アンガ＝枝・手足）
- ヤマ：禁戒 - やってはいけないことを守る。暴力をふるわない・嘘をつかない・盗みをしない・貪らない・貞潔
- ニヤマ：勧戒 - すすめられるべき道徳。清浄・足るを知る・苦行・学誦・神霊への帰入
- アーサナ：座法 - 正しい姿勢をとる。
- プラーナーヤーマ：調息 - 呼吸法でプラーナ（気）を取り入れる。
- プラティヤーハーラ：制感 - 外側に向けていた感覚を内側に向け、内的感覚を養う。
- ダーラナー：凝念 - 意識を対象に集中させる。
- ディヤーナ（ディヤーン）：観想（静慮） - 意識が対象から流出し、拡大する。「禅」はこの音写。
- サマーディ：三昧 - 意識が対象と一体化する。
日本語訳 [編集]
- 『解説ヨーガ・スートラ』 佐保田鶴治 平河出版社
- 『ヨーガ根本経典』 佐保田鶴治 平河出版社
- 『インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)』 スワミ・サッチダーナンダ著 伊藤 久子訳 出版社：めるくまーる
