股割り

テコンドーの稽古で股割りを行う少年

股割り（またわり）とは、スポーツにおける練習、または技術の一つ。開脚 (英:split)、股裂きとも。相撲、テコンドー、ダンス、シンクロナイズドスイミング、フィギュアスケート、体操競技、ヨーガなどで取り入れられている。

概要

相撲

相撲では股関節を柔軟にし、怪我を防ぐことを目的に行う準備運動と位置付けられる。大相撲の力士など長期に渡り日常的に行なって慣れている人は完全に開ききってぺたっと座り、さらに顔がつくまで上体を倒したりしてしまえる人も珍しくはないが、経験のない者が急激に行うと靭帯を損傷する等本末転倒の結果を伴いかねない。現在、「大相撲の稽古の中でも最も厳しい」と言われることも多く、ほとんどの新弟子はこれを怖がる。どのくらいでできるかは個人差が大きく、早ければ1年かからずに完全にできるようになる人もいるが普通は数年かかり、稀に最後までできないままの力士もいる。

関連項目

• ストレッチ