400m個人メドレーの歴代日本記録一覧
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400m個人メドレーの歴代日本記録一覧(400mこじんメドレーのれきだいにほんきろくいちらん)は、日本水泳連盟が認定する400m個人メドレー歴代日本記録の一覧。
長水路
男子
記録 | 選手 | 所属 | 樹立日 | 大会 | 場所 | ref | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
5分43秒9 | 森江重雄 | 法政大学 | 1959年4月11日 | 室内選手権 | 東京体育館屋内プール | [1] | |
5分20秒2 | 山中毅 | 東京 | 1961年7月2日 | 東京対中大 | 明治神宮水泳場 | [2] | |
5分20秒0 | 中川清 | 早稲田大学 | 1962年6月3日 | 早慶対抗 | 慶應日吉 | [3] | |
5分08秒1 | 福島滋雄 | 日本大学 | 1962年6月17日 | 日大対中大 | 野毛山 | [3] | |
5分07秒6 | (h) | 福島滋雄 | 日本大学 | 1962年7月26日 | 第38回日本選手権水泳競技大会 | 大阪 | [3] |
5分02秒6 | 福島滋雄 | 日本大学 | 1962年7月28日 | 第38回日本選手権水泳競技大会 | 大阪 | [3] | |
5分00秒2 | 福島滋雄 | 日本大学 | 1962年8月17日 | 三国対抗 | シカゴ | [3] | |
4分57秒2 | 福島滋雄 | 日本 | 1963年4月21日 | 日豪対抗 | 東京体育館屋内プール | [4] | |
4分54秒6 | 福島滋雄 | 日本 | 1963年4月27日 | 日豪別府 | 別府 | [4] | |
4分53秒7 | 福島滋雄 | 日本大学 | 1963年8月3日 | 第39回日本選手権水泳競技大会 | 明治神宮水泳場 | [5] | |
4分53秒65 | (h) | 佐々木二郎 | 日本 | 1972年8月30日 | ミュンヘンオリンピック | ミュンヘン | [1] |
4分50秒6 | 本多忠 | フジタDC | 1972年10月11日 | 中国五県 | 広島 | [1] | |
4分49秒24 | (h) | 柳舘毅 | 日本 | 1973年9月5日 | 世界水泳選手権 | ベオグラード | [1] |
4分48秒7 | (h) | 柳舘毅 | 尾道高 | 1974年7月6日 | 広島選手権 | 広島 | [1] |
4分47秒8 | 柳舘毅 | 尾道高 | 1974年7月6日 | 広島選手権 | 広島 | [1] | |
4分46秒08 | 佐々木二郎 | フジタDC | 1975年6月15日 | 世界水泳選考会 | 玉川学園プール | [1] | |
4分45秒46 | 柳舘毅 | 稲泳会 | 1975年8月29日 | 第51回日本選手権水泳競技大会 | 大阪 | [1] | |
4分41秒28 | 柳舘毅 | 日本 | 1975年11月16日 | 東ドイツ国際 | 東ベルリン | [1] | |
4分39秒27 | (h) | 柳舘毅 | 日本 | 1976年7月25日 | モントリオールオリンピック | モントリオール | [1] |
4分38秒51 | 巽耕三 | 日本 | 1977年12月11日 | 東ドイツ国際 | 東ベルリン | [1] | |
4分38秒09 | 巽耕三 | 日本 | 1978年7月15日 | ミッションビエホ国際 | ミッションビエホ | [1] | |
4分37秒99 | 柳舘毅 | 早稲田大学 | 1978年9月8日 | 第54回日本学生選手権水泳競技大会 | 大阪 | [1] | |
4分37秒09 | 巽耕三 | 法政大学 | 1979年4月7日 | 室内選手権 | 東京体育館屋内プール | [1] | |
4分36秒02 | 巽耕三 | 日本 | 1979年9月1日 | ワールドカップ | 代々木オリンピックプール | [1] | |
4分34秒72 | 大畠慶一 | 東レS | 1981年6月6日 | 国際競技会派遣選手選考会 | 東京体育館室内プール | [1] | |
4分33秒89 | 坂大平 | 日本 | 1981年7月18日 | サンタクララ国際招待 | サンタクララ | [1] | |
4分33秒63 | 大畠慶一 | 東レS | 1982年6月5日 | 国際競技会派遣選手選考会 | 東京体育館屋内プール | [1] | |
4分32秒36 | 大畠慶一 | 日本 | 1983年7月15日 | プレオリンピック | ロサンゼルス | [1] | |
4分31秒82 | 伊東慎治 | 金子SS | 1984年6月2日 | ロサンゼルス五輪選考会 | 東京体育館屋内プール | [1] | |
4分30秒52 | (h) | 伊東慎治 | 日本 | 1984年7月30日 | ロサンゼルスオリンピック | 南カリフォルニア大学 | [1] |
4分29秒76[6] | (b) | 伊東慎治 | 日本 | 1984年7月30日 | ロサンゼルスオリンピック | 南カリフォルニア大学 | [1] |
4分29秒74 | (h) | 松田成利 | 日本 | 1986年9月22日 | アジア競技大会 | ソウル | [1] |
4分27秒99 | 松田成利 | 日本 | 1986年9月22日 | アジア競技大会 | ソウル | [1] | |
4分27秒82 | 水本良幸 | ラサSS | 1987年8月29日 | 第63回日本選手権水泳競技大会 | 代々木オリンピックプール | [1] | |
4分27秒41 | 水本良幸 | ミッションベイAC | 1987年12月21日 | USオープン | ジャスタスAC | [1] | |
4分25秒53 | 藤本隆宏 | 早稲田大学 | 1990年6月8日 | 第66回日本選手権水泳競技大会 | 東京体育館屋内プール | [7] | |
4分23秒82 | (b) | 藤本隆宏 | 日本 | 1991年1月8日 | 第6回世界水泳選手権 | パース | [8] |
4分23秒10 | 藤本隆宏 | 日本 | 1991年7月16日 | ユニバーシアード | シェフィールド | [9] | |
4分20秒46 | 藤本隆宏 | 日本 | 1992年4月26日 | アジア選手権 | 広島 | [10] | |
4分20秒07 | (h) | 藤本隆宏 | 日本 | 1992年7月27日 | バルセロナオリンピック | Piscines Bernat Picornell | [11] |
4分16秒04 | 田渕晋 | 早稲田大学 | 2000年4月19日 | 第76回日本選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [12] | |
4分15秒41 | (h) | 森隆弘 | 日本 | 2002年8月25日 | 第9回横浜パンパシフィック水泳選手権 | 横浜国際プール | [13][14][15] |
4分15秒29 | 森隆弘 | ミキハウス | 2003年4月27日 | 第79回日本選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [14][16][17] | |
4分14秒79 | 三木二郎 | 東京SC | 2004年4月20日 | 第80回日本選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [18] | |
4分12秒56 | (h) | 高桑健 | 自衛隊体育学校 | 2009年4月17日 | 第85回日本選手権水泳競技大会 | 古橋廣之進記念浜松市総合水泳場 | [19] |
4分12秒41 | 高桑健 | 自衛隊体育学校 | 2009年4月17日 | 第85回日本選手権水泳競技大会 | 古橋廣之進記念浜松市総合水泳場 | [19] | |
4分12秒02 | 堀畑裕也 | 日本体育大 | 2010年4月18日 | 第86回日本選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [20][21] | |
4分11秒98 | 堀畑裕也 | 日本 | 2011年7月31日 | 第14回世界水泳選手権 | 上海 | [22] | |
4分10秒26 | 萩野公介 | 御幸ヶ原SS | 2012年4月2日 | 第88回日本選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [23] | |
4分10秒01 | (h) | 萩野公介 | 日本 | 2012年7月28日 | ロンドンオリンピック | アクアティクス・センター | [24] |
4分08秒94 | 萩野公介 | 日本 | 2012年7月28日 | ロンドンオリンピック | アクアティクス・センター | [25] | |
4分07秒61 | 萩野公介 | 東洋大学 | 2013年4月11日 | 第89回日本選手権水泳競技大会 | ダイエープロビスフェニックスプール | [26] | |
4分06秒05 | 萩野公介 | 日本 | 2016年8月6日 | リオデジャネイロオリンピック | エスタジオ・アクアティコ・オリンピコ | [27] |
凡例:
- # – 日本水泳連盟による公認待ち
女子
記録 | 選手 | 所属 | 樹立日 | 大会 | 場所 | ref | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
5分53秒3 | 江坂君子 | ロート製薬 | 1962年7月28日 | 第38回日本選手権水泳競技大会 | 大阪 | [3] | |
5分45秒0 | 440y | 江坂君子 | 椙山女学園職員 | 1963年2月10日 | 日豪交歓 | シドニー | [4] |
5分42秒7 | 440y | 江坂君子 | 椙山女学園職員 | 1963年2月12日 | 日豪交歓 | メルボルン | [4] |
5分42秒0 | 440y | 江坂君子 | 椙山女学園職員 | 1963年2月16日 | 日豪交歓 | パース | [4] |
5分41秒6 | 江坂君子 | 中京大 | 1964年4月12日 | 室内選手権 | 東京体育館屋内プール | [28] | |
5分40秒9 | 藤井康子 | 山田SC | 1967年6月25日 | 関西女子 | 大阪 | [1] | |
5分39秒6 | 藤井康子 | 山田SC | 1967年7月16日 | 大阪選手権 | 大阪 | [1] | |
5分39秒4 | (h) | 藤井康子 | 山田SC | 1967年8月8日 | 第43回日本選手権水泳競技大会 | 明治神宮水泳場 | [1] |
5分35秒0 | 藤井康子 | 山田SC | 1967年8月10日 | 第43回日本選手権水泳競技大会 | 明治神宮水泳場 | [1] | |
5分25秒8 | 西側よしみ | 山田SC | 1969年5月31日 | 第1回西日本年齢別 | 福岡 | [1] | |
5分22秒9 | 西側よしみ | 山田SC | 1969年6月22日 | 関西選手権 | 大阪 | [1] | |
5分21秒3 | (h) | 西側よしみ | 日本 | 1969年7月12日 | サンタクララ国際 | サンタクララ | [1] |
5分19秒8 | 西側よしみ | 日本 | 1969年7月12日 | サンタクララ国際 | サンタクララ | [1] | |
5分17秒5 | 西側よしみ | 山田SC | 1970年6月14日 | 関西選手権 | 大阪 | [1] | |
5分16秒8 | 西側よしみ | 山田SC | 1970年8月25日 | 第46回日本選手権水泳競技大会 | 代々木オリンピックプール | [1] | |
5分15秒7 | (h) | 西側よしみ | 山田SC | 1970年7月11日 | サンタクララ国際 | サンタクララ | [1] |
5分13秒0 | 西側よしみ | 山田SC | 1970年7月11日 | サンタクララ国際 | サンタクララ | [1] | |
5分11秒8 | 西側よしみ | 山田SC | 1970年8月1日 | 全カナダ選手権 | パンアメリカンプール | [1] | |
5分11秒03 | (h) | 平田美恵 | 群馬S | 1978年6月3日 | 世界選手権選考会 | 東京体育館屋内プール | [1] |
5分10秒45 | 平田美恵 | 群馬S | 1978年6月3日 | 世界選手権選考会 | 東京体育館屋内プール | [1] | |
5分08秒34 | 平田美恵 | 日本 | 1978年12月12日 | アジア競技大会 | バンコク | [1] | |
5分07秒99 | 平田美恵 | 群馬S | 1979年8月5日 | 第55回日本選手権水泳競技大会 | 大阪 | [1] | |
5分05秒88 | 平田美恵 | 日本 | 1979年9月1日 | ワールドカップ | 代々木オリンピックプール | [1] | |
5分05秒79 | 大崎芳栄 | 日本 | 1980年8月19日 | ハワイ国際招待 | ハワイ | [1] | |
5分05秒35 | 輿水秀香 | 甲府S | 1981年6月6日 | 国際競技会派遣選手選考会 | 東京体育館屋内プール | [1] | |
5分03秒62 | 輿水秀香 | 山梨英和高 | 1981年8月19日 | 第49回日本高等学校選手権水泳競技大会 | 千葉県総合運動場水泳場 | [1] | |
5分01秒98 | 輿水秀香 | 甲府S | 1982年6月5日 | 国際競技会派遣選手選考会 | 東京体育館屋内プール | [1] | |
4分58秒89 | 輿水秀香 | 日本 | 1982年8月7日 | インダストリーヒルズ国際招待 | 国際招待 | [1] | |
4分58秒40 | 輿水秀香 | 甲府S | 1984年6月2日 | ロサンゼルス五輪選考会 | 東京体育館屋内プール | [1] | |
4分58秒02 | (b) | 輿水秀香 | 日本 | 1984年7月29日 | ロサンゼルスオリンピック | ロサンゼルス | [1] |
4分57秒30 | 関戸直美 | 日本 | 1986年9月21日 | アジア競技大会 | ソウル | [1] | |
4分57秒00 | 輿水秀香 | 日本 | 1986年12月6日 | 全米オープン | フロリダ | [1] | |
4分56秒38 | 輿水秀香 | 甲府SS | 1987年8月29日 | 第63回日本選手権水泳競技大会 | 代々木オリンピックプール | [1] | |
4分52秒41 | 西岡由恵 | 小阪SS | 1988年8月6日 | 第64回日本選手権水泳競技大会 | 代々木オリンピックプール | [1] | |
4分51秒64 | 木村衣里 | 東京SC | 1989年6月10日 | 国際競技会選手選考会 | 福岡県立総合プール | [1] | |
4分51秒28 | (b) | 木村衣里 | 日本 | 1989年8月18日 | 第3回パンパシフィック選手権 | 代々木オリンピックプール | [1] |
4分49秒62 | 木村衣里 | 日本 | 1990年2月5日 | ワールドカップ | ベルリン | [29] | |
4分48秒65 | 黒鳥文絵 | 早稲田大学 | 1991年6月7日 | 第67回日本選手権水泳競技大会 | ポートアイランド | [30] | |
4分48秒19 | (h) | 黒鳥文絵 | 日本 | 1991年8月23日 | 第4回パンパシフィック選手権 | エドモントン | [31] |
4分46秒39 | 平中秀子 | アクアマリン | 1992年4月17日 | 第68回日本選手権水泳競技大会 | レインボープール | [32] | |
4分46秒17 | (h) | 木村衣里 | 日本 | 1992年7月26日 | バルセロナオリンピック | バルセロナ | [11] |
4分42秒84 | 前原仁美 | 日本 | 1993年5月10日 | 第1回東アジア競技大会 | 上海 | [33] | |
4分41秒45 | (h) | 田島寧子 | 日本 | 1998年1月12日 | 第8回世界水泳選手権 | パース | [34] |
4分39秒45 | 田島寧子 | 日本 | 1998年1月12日 | 第8回世界水泳選手権 | パース | [34] | |
4分39秒13 | 田島寧子 | 南光SS | 2000年4月18日 | 第76回日本選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [12] | |
4分35秒96 | 田島寧子 | 日本 | 2000年9月16日 | 第27回シドニーオリンピック | シドニー | [35] | |
4分35秒69 | 高橋美帆 | 日本体育大学 | 2014年6月20日 | ジャパンオープン2014(50m) | 東京辰巳国際水泳場 | [36] | |
4分35秒04 | 清水咲子 | ミキハウス | 2016年2月20日 | コナミオープン2016 | 東京辰巳国際水泳場 | [37] | |
4分31秒42 | 大橋悠依 | 東洋大学 | 2017年4月14日 | 第93回日本選手権水泳競技大会 | 日本ガイシホール | [38] | |
4分30秒82 | 大橋悠依 | イトマン東進 | 2018年4月8日 | 第94回日本選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [39] |
短水路
男子
記録 | 選手 | 所属 | 樹立日 | 大会 | 場所 | ref | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
4分07秒70 | 2003年 | ||||||
4分07秒07 | 佐野秀匡 | 日本 | 2005年1月18日 | 2004-2005 FINA Swimming World Cup | ストックホルム | [40] | |
4分06秒98 | 佐野秀匡 | 日本 | 2006年1月17日 | 2005-2006 FINA Swimming World Cup | ストックホルム | [41] | |
4分06秒85 | 佐野秀匡 | 日本 | 2006年1月21日 | 2005-2006 FINA Swimming World Cup | ベルリン | [42][43] | |
4分05秒46 | 佐野秀匡 | アクラブ調布 | 2006年2月25日 | 第47回日本短水路選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [44] | |
4分05秒15 | 佐野秀匡 | アクラブ調布 | 2009年2月21日 | 第50回日本短水路選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [45] | |
4分04秒66 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2010年11月1日 | ワールドカップ | ベルリン | [46] | |
4分04秒28 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2011年2月26日 | 日本選手権(25m) | 東京辰巳国際水泳場 | [47] | |
4分03秒33 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2011年10月16日 | ワールドカップ | ストックホルム | [48] | |
4分02秒85 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2011年10月23日 | ワールドカップ | ベルリン | [49] | |
4分02秒44 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2011年11月12日 | ワールドカップ | 東京辰巳国際水泳場 | [50] | |
4分00秒85 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2012年10月16日 | ワールドカップ | ストックホルム | [51] | |
4分00秒12 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2012年10月21日 | ワールドカップ | ベルリン | [52] | |
3分59秒15 | 瀬戸大也 | 日本 | 2012年12月14日 | 世界短水路選手権 | イスタンブール | [53] | |
3分58秒84 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2013年8月11日 | ワールドカップ | ベルリン | [54] | |
3分56秒48 | 萩野公介 | 東洋大学 | 2014年1月13日 | 東京都北部ブロック公認記録会 | 東京スイミングセンター | [55] | |
3分56秒33 | 瀬戸大也 | 日本 | 2014年12月5日 | 世界短水路選手権 | ドーハ | [56] | |
3分55秒53 | 瀬戸大也 | JSS毛呂山 | 2019年10月27日 | 日本選手権(25m) | 東京辰巳国際水泳場 | [57] | |
3分54秒81 | WR | 瀬戸大也 | Energy Standard | 2019年12月16日 | 第1回国際水泳リーグ | インディアナポリス | [58] |
女子
記録 | 選手 | 所属 | 樹立日 | 大会 | 場所 | ref | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
4分34秒97 | 前原仁美 | 東京SC | 1993年4月4日 | 室内選手権 | 静岡県立水泳場 | [59] | |
4分34秒51 | 藤野舞子 | ファースト | 2005年2月26日 | 第46回日本短水路選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [60] | |
4分32秒90 | (h) | 藤野舞子 | 拓殖大学 | 2006年2月25日 | 第47回日本短水路選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [44] |
4分32秒46 | 藤野舞子 | 拓殖大学 | 2006年2月25日 | 第47回日本短水路選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [44] | |
4分29秒77 | 藤野舞子 | FBインター | 2009年2月21日 | 第50回日本短水路選手権水泳競技大会 | 東京辰巳国際水泳場 | [45] | |
4分27秒65 | 高橋美帆 | 日本体育大学 | 2012年2月11日 | 日本選手権(25m) | 東京辰巳国際水泳場 | [61] | |
4分27秒61 | 高橋美帆 | 日本 | 2014年12月3日 | 世界短水路選手権 | ドーハ | [62] | |
4分27秒51 | 清水咲子 | ミキハウス | 2015年12月6日 | 関東学生ウインター杯公認記録会 | 相模原市立総合水泳場 | [63] | |
4分24秒03 | AS | 大橋悠依 | 日本 | 2017年12月20日 | ローザンヌカップ | ローザンヌ | [64] |
脚注
- ^ a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z aa ab ac ad ae af ag ah ai aj ak al am an ao ap aq ar as at au av aw ax ay az ba bb bc bd be スポーツ記録編集委員会編 『スポーツ記録―オリンピックをはじめ全記録総覧 栄光と挑戦の記録』 教育社、1990年、819-821頁
- ^ “水泳 第143・144号”. 日本水泳連盟. (1962年1月25日) 2020年2月1日閲覧。
- ^ a b c d e f “水泳 第149・150号”. 日本水泳連盟. (1963年1月30日) 2020年2月1日閲覧。
- ^ a b c d e “水泳 第152・153号”. 日本水泳連盟. (1964年1月15日) 2020年2月1日閲覧。
- ^ “水泳 第154・155号”. 日本水泳連盟. (1964年2月1日) 2020年2月1日閲覧。
- ^ 後に抹消
- ^ 『読売新聞』1990年6月9日
- ^ 『朝日新聞』1991年1月9日
- ^ 日本水泳連盟『月刊水泳』182号、5頁
- ^ 日本水泳連盟『月刊水泳』191号、4頁
- ^ a b 日本水泳連盟『月刊水泳』193号、11頁
- ^ a b 日本水泳連盟 『創立80周年記念誌』 2004年、311-312頁
- ^ “日本記録・長水路”. (2002年10月6日) 2009年9月24日閲覧。
- ^ a b “森 隆弘 (もり たかひろ)”. CaSpo 2009年9月24日閲覧。
- ^ “9th Yokohama Pan Pacific Championships”. SwimRankings.net 2009年9月24日閲覧。
- ^ “【水泳】高3・天野美沙が女子400メートル個人メドレー代表入り”. サンスポ 2009年9月24日閲覧。
- ^ “2003年4月のトピックス - オリンピックを楽しもう!” 2009年9月24日閲覧。
- ^ “第80回(2004年度)日本選手権水泳競技大会競泳競技”. SEIKO. (2004年4月25日) 2009年9月24日閲覧。
- ^ a b “第85回日本選手権水泳競技大会”. SEIKO. (2009年4月19日) 2009年9月24日閲覧。
- ^ “堀畑裕也が日本新記録で優勝!JAPAN SWIM 2010”. 日本体育大学. (2010年4月19日) 2010年8月28日閲覧。
- ^ “第86回日本選手権水泳競技大会”. SEIKO. (2010年4月18日) 2010年8月29日閲覧。
- ^ 堀畑裕也選手が日本新で銅メダル!
- ^ 競技No. 9 男子 400m 個人メドレー 決勝 1組
- ^ 【ロンドン五輪】競泳第1日目の予選結果
- ^ 【ロンドン五輪】競泳第1日目の決勝結果
- ^ 競技No. 19 男子 400m 個人メドレー 決勝 1組
- ^ リオデジャネイロオリンピック競泳競技【第1日目決勝】
- ^ “水泳 第156・157号”. 日本水泳連盟. (1964年12月20日) 2020年2月1日閲覧。
- ^ 『朝日新聞』1990年2月7日夕刊
- ^ 『読売新聞』1991年6月8日
- ^ 『朝日新聞』1991年8月25日
- ^ 『読売新聞』1992年4月18日
- ^ 日本水泳連盟『月刊水泳』205号
- ^ a b 『毎日新聞』1998年1月13日
- ^ “シドニー大会情報”. JOC 2009年9月24日閲覧。
- ^ 競技No. 41 女子 400m 個人メドレー 決勝 1組
- ^ 競技№: 65 女子 400m 個人メドレー 決勝
- ^ 競技No. 41 女子 400m 個人メドレー 決勝 1組
- ^ 競技No. 86 女子 400m 個人メドレー 決勝 1組
- ^ “W杯水泳第1日 松田ら表彰台独占”. 共同通信. (2005年1月19日) 2009年9月24日閲覧。
- ^ “FINA Swimming World Cup Series, Stockholm”. Omega. (2006年1月18日) 2009年9月24日閲覧。
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- ^ 【世界短水路選手権】第2日目の決勝結果
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- ^ #世界短水路選手権 第2日目の決勝結果
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- ^ 瀬戸大也400個メで世界新、五輪金へ「自信に」
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