牧瀬里穂・素直になりたい

牧瀬里穂・素直になりたい（まきせりほ すなお - ）は牧瀬里穂がパーソナリティを務め、1991年10月～1996年6月までニッポン放送で土曜日の夜に放送されていたラジオ番組である。

概要

「素直になりたい」は1991年から1996年までの約5年間、牧瀬が19歳から24歳までの間、アイドルから本格的女優になる過渡期に放送された。タイトルの「素直になりたい」は、いままで牧瀬が語ることがなかったプライベートのことや恋愛観を素直に語りたいという思いからつけられた。ハガキが読まれると、オムライスを食品サンプル風にかたどったキーホルダー、“オムキー”がもらえた。

主なコーナー

• オープニングコーナー
• 牧瀬の独り言
• 日本の味探訪

放送概要

NRN系列各局で放送され、また毎年10月～3月のシーズンになると郵便局（郵便貯金）がスポンサーに付いたため、タイトルが『郵便貯金・牧瀬里穂 素直になりたい』となり、このシーズンでは35～37局の全国ネットで放送されていた（番組販売となったもう一方の4月～9月のシーズンはネット局数は6局～10局と減少）。

ニッポン放送での放送時間は1992年3月までは毎週土曜日21:00〜21:30、1992年4月以降は毎週土曜日22:00〜22:30。ナイターシーズンオフにネット局が拡大する理由はナイターシーズン中が当時郵便貯金はNRNのナイタースポンサーの1社（おもに毎週木曜日）だったため、ニッポン放送以外番組販売での対応だった。ナイターオフ期間は野球放送がなくなるため、その代わりにこの番組をネットしていた放送局が多かった。

中京地区のネットについて

• ナイターオフ時には郵便局のスポンサーがついていたこともあって、東海ラジオがネット受けした（ニッポン放送と同じ土曜20:30〜21:00）が、郵便局がスポンサーが半年契約（ナイターオフ期）であったため、東海ラジオもナイター期にはネット受けをやめていた。1994年のナイター時にはかわりに中部日本放送が番販の形で月曜 20:30〜21:00の放送となった（1994年4月～1994年9月）。東海ラジオはこの年以降のナイターオフ期も10月から翌年3月までの限定でネット放送を行った。ただし、1993年の10月9日および16日のみはナイター中継のため、午後10時からの放送だった（以降は午後8:30の枠に戻る）。

新潟地区のネットについてのエピソード

• 1991年10月～1995年3月25日まで、新潟放送で放送された。
• 本来は1995年4月1日で打ち切られるはずだったが、当日の昼に新潟で地震があったため、地震情報の番組に切り替わったため、代替放送無しで打ち切られた（当時は土曜 21:00〜21:30）。しかし、6か月後の1995年10月からネット放送を再開している（その後1996年6月の放送終了時まで放送）。

ネット局

放送時間はいずれも30分間

• STVラジオ - 土曜22:00（1） → 土曜22:30（2） → 土曜22:00（3）（4）（5） → 土曜23:00（6） → 土曜22:00（7） → 土曜23:00（8） → 土曜22:00（9） → 土曜23:00（10）
• 青森放送 - 土曜21:30（1）（3） → 火曜23:20（4） → 土曜21:30（5）（7） → 火曜21:30（8） → 土曜21:30（9）
• 秋田放送 - 土曜21:30（1）（3） → 土曜21:00（5）（7） → 土曜21:30（9）
• 岩手放送 - 土曜21:30（1）（3） → 土曜21:00（5）（7）（9）
• 山形放送 - 土曜21:15（1）（3） → 土曜21:00（5）（7）（9）
• 東北放送 - 土曜21:30（1）（3） → 土曜21:00（5）（7）（9）
• ラジオ福島 - 土曜21:00（1） → 土曜21:30（3） → 土曜21:00（5）（7）（9）
• 茨城放送 - 土曜21:05（9）
• 栃木放送 - 土曜20:30（3）（5）（7）（9） → 土曜21:10（10）
• 新潟放送 - 土曜21:00（1） → 日曜22:30（2） → 土曜21:00（3）（5）（7）（9） → 月曜23:00（10）
• 信越放送 - 日曜22:00（1） → 木曜22:15（2） → 日曜22:30（3） → 土曜20:30（5） → 土曜21:30（7）（9）
• 山梨放送 - 土曜21:30（1）（3） → 土曜21:30（5）（7）（9）
• 北日本放送 - 土曜21:30（1）（3） → 土曜21:30（5）（7）（9）
• 北陸放送 - 日曜22:00（1）（3） → 土曜23:00（4） → 土曜21:00（5） → 土曜22:00（6） → 土曜21:00（7） → 金曜22:30（8） → 土曜21:30（9） → 水曜22:30（10）
• 福井放送 - 土曜21:00（1）（3） → 土曜21:00（5）（7）（9）
• 静岡放送 - 土曜21:00（1） → 木曜24:10（2） → 土曜21:00（3） → 土曜22:30（5） → 土曜21:20（6） → 土曜22:00（7） → 日曜21:00（8） → 土曜22:00（9） → 土曜22:00（10）
• 中京広域圏
  • 東海ラジオ - 土曜20:30（1）（3）（5）（7）（9）
  • 中部日本放送 - 月曜20:30（6）
• KBS京都 - 土曜23:30（1） → 土曜21:00（3）（5）（7）（9）
• 和歌山放送 - 日曜21:30（1） → 土曜20:30（3）（5） → 土曜21:00（7）（9）
• 毎日放送 - 土曜21:00（1）（3）（5）（7）（9）
• ラジオ関西 - 土曜22:30（1） → 土曜21:00（3）（5）（7）（9）
• 山陽放送 - 土曜21:30（1）（3）（5）（7） → 土曜21:00（9）
• 山陰放送 - 土曜21:30（1） → 土曜21:20（5）（7） → 土曜21:00（9）
• 中国放送 - 土曜21:00（1）（3）（5）（7）（9）
• 山口放送 - 土曜21:30（1）（3） → 土曜21:00（5）（7）（9）
• 四国放送 - 土曜21:30（1）（3）（5）（7）（9）
• 西日本放送 - 土曜21:00（1） → 土曜22:30（2）（3） → 木曜23:30（4） → 土曜22:30（5） → 月曜23:30（6） → 土曜21:00（7） → 月曜23:30（8） → 土曜21:00（9） → 土曜23:30（10）
• 南海放送 - 土曜21:25（1） → 土曜21:00（3）（5）（7）（9）
• 高知放送 - 土曜21:00（1） → 日曜22:30（2） → 土曜22:00（3） → 土曜21:00（5）（7） → 土曜22:00（8）（9）
• KBCラジオ - 土曜21:00（1） → 土曜21:30（3） → 土曜21:00（5）（7）（9）
• 大分放送 - 土曜21:10（1） → 土曜20:30（3） → 土曜21:30（5） → 土曜21:00（7）（9）
• 長崎放送 - 土曜21:30（1）（3）（5）（7）（9）
• 熊本放送 - 土曜22:00（1） → 土曜22:30（3）（5）（7） → 日曜22:00（8） → 土曜22:30（9）
• 宮崎放送 - 土曜22:30（1） → 土曜21:30（3） → 土曜22:30（4）（5）（6）（7）（8）（9）（10）
• 南日本放送 - 土曜21:30（1）（3）（5）（7）（9）
• 沖縄県
  • 琉球放送 - 土曜21:30（1）（3）（5）（7）
  • ラジオ沖縄 - 日曜21:30（8） → 土曜21:30（9）（10）

凡例：カッコ内の数字は6か月ごとの放送期間を表す。

（1） - 1991年10月〜1992年3月 （2） - 1992年4月〜1992年9月 （3） - 1992年10月〜1993年3月 （4） - 1993年4月〜1993年9月 （5） - 1993年10月〜1994年3月

（6） - 1994年4月〜1994年9月 （7） - 1994年10月〜1995年3月 （8） - 1995年4月〜1995年9月 （9） - 1995年10月〜1996年3月 （10） - 1996年4月〜1996年6月

ニッポン放送 土曜22:00〜22:30枠（1992年4月〜1996年6月）
前番組	番組名	次番組
東京サウンドバズーカ音姫絵巻 （22:00〜25:00）	牧瀬里穂・素直になりたい	アニメトライアルシアター