腕挫腋固

脇固め、または腋固め（わきがため）は柔道、合気道、柔術、プロレス、総合格闘技などにおける技のひとつ。基本的には肘を極める技であり、寝技、立ち関節技で使用される。 合気道においては、脇固めのほかに「肘締め」、「肘極め」の名称も使用される。合気道では「第六教（六ヶ条）」とも呼ばれる。

掛けかた

武道や格闘技の種類によりさまざまであり、一概に論ずることはできない。

柔道では、相手の右の袖を右手で持って引きつけるなどして、相手の背後に廻る。左手でも右袖の肘部分内側を掴み、相手の腕を一直線にするようにして最終的には両手で相手の手首を極め、力点とする。自分の脇のあたりを支点として体重をかける。自分の脇で相手を捉えているその形から脇固めと呼ばれる。支点をどこに設定するかによって肩、もしくは肘関節、あるいはその両方を極めることができる（以上は右腕にかける場合。左腕にかける場合は逆となる）。

プロレスにおいては腕を取りながら倒れこむというパターンが知られている。この形で入る脇固めは体重が一点にかかりやすく、怪我を誘発するために柔道においては講道館ルール、IJFルールのどちらでも反則技として扱われている。講道館ルールではかけた時点、IJFルールではかけようとした時点で反則負けとなる。 寝技でかける、もしくは立ち関節としてかける場合は反則ではない。また、寝技等のスタンスでも肩関節に対して極めようとする場合は反則を取られることがある。

プロレスでは藤原喜明が名手として知られておりラリアットをかいくぐっての脇固め、ブレーンバスターをかけられようとするところからの脇固めなど、返し技としても用いている（フェイント的に自分からブレーンバスターをしかけて移行することもある）。海外ではフジワラ・アームバーと呼ばれることもある。

なお、脇固めをかけられたレスラーが前転して技から逃げようとする場合があるが藤原喜明はそうして逃げようとするレスラーを「バカな奴」と批判している。理由は「腕を取られていることに変わりはないのでそのままアームロックに移行されるから」。

近年の格闘技での脇固め

• 総合格闘技では、アマチュアは立っての関節技がほとんど禁止されているが、プロでは合法としているケースが多い。立ち技での関節技は決まりづらいが、かけたまま倒れこむと関節に過度の負担がかかり重症になるケースがあるため、これを防いでいる。
• 組み技のみの格闘技ではないが、投げ技が認められているシュートボクシングでは、立ち技での関節技、絞め技がプロのみ認められているが、ボクシンググローブを使用するため極まるのはまれである。
• プロ総合格闘技での立ち姿勢からの脇固めは極まらないと思われていたが、青木真也は修斗のデビュー戦（キース・ウィスニエフスキー戦）でスタンド状態のまま脇固めを極め、対戦相手の腕を破壊して勝利した。

主な使い手

• 藤原喜明
• 木戸修
• 高田延彦
• 山崎一夫
• 鈴木みのる
• ノーマン・スマイリー
• 青木真也
• ディック・マードック
• 韓国人柔道

藤原とマードックは藤原組のリングでシングル対決しており、脇固めの熾烈な凌ぎあいを見せた名勝負とうたわれている。

派生技

羽根折り脇固め

主な使い手 : 獣神サンダー・ライガー、タイガーマスク (4代目)

うつ伏せに倒れている相手の真横に腰を下ろし、両足で相手の片腕を挟み込んだ後、もう片腕を両腕で掴み取りながら極める脇固め。

獣神サンダー・ライガーが開発したオリジナル技で「鬼殺し」という名称で使用されていた。現在はタイガーマスクが「リバースダブルアームバー」という名称でフィニッシャーとして使用している。