跳腰

跳腰（はねごし）は、柔道の投げ技の腰技16本の一つ。

概要 [編集]

相手をバンザイさせるように強く手前上方に引いて右（左）前すみに崩しながら、右足前回りさばきで腰を入れる。右（左）膝を「く」の字に軽く曲げ、体側部全体に相手を乗せるようにして持ち上げ、手前に大きく投げ落とす。

脚の側面でなく膝裏〜ふくらはぎを用い横から投げると払腰、さらに横から、足を畳に付けたまま投げると手技の体落、相手の逆足に掛けると内股になる。これらの技に比べ跳腰は「綺麗な」形であり、実戦で見られることは少ない。