フィットネスアプリ

フィットネスアプリ（別名：健康管理アプリ、英: fitness app）は、筋力トレーニングや摂取カロリー管理を促し健康の増進を図るモバイルアプリの総称である。

「ヘルスケア・フィットネスあぷり」と呼ばれるか、「健康＆フィットネス」の項目に属するか、所属するカテゴリーがアプリストアによって異なる場合がある。「ヘルスアプリ」は一般にAppleがiOSデバイス向けに提供しているアプリを指す^[1]。

フィットネスアプリの例として、Nike Training Club、Couch to 5K（英語版）、Cardiio、MyFitnessPal（英語版）などが挙げられる。

背景[編集]

フィットネスアプリはフィットネスブームと共に出現し、ウェアラブルデバイス・テクノロギーの進歩発展と自己定量化（英語版）ムーブメントの出現に支えられてきた^[2]。

技術革新[編集]

日本ではスマートフォンを始めとするモバイル端末が2013年の時点で97%の人々に行き渡っており、インターネットの普及率も80%を優に超えている^[3]。このため、携帯電話を利用して健康管理をより身近かつ手軽したいという人々が増えて来た。

それに加え、フィットネスアプリの開発ブームに応じて、各IT企業がヘルスケアアプリ専用のプラットフォームを作り出す^[4]。ここではいくつかヘルスケアアプリプラットフォームを列挙する。

これらのプラットフォームを利用すると、各種フィットネス関連データの蓄積・管理・分析が容易になり、簡単に多種多様なフィットネスアプリが開発できるようになってきた。

生活様式と健康意識[編集]

経済成長を遂げる中、都市生活に伴う生活習慣病、平均寿命伸長に伴う高齢化社会の到来への懸念が増強し、現代人の健康意識が向上する^[5]。

ソーシャルメディアの発達の影響もあり、写真を共有する際健康的で引き締まった体型をアピールしたい若者が多くなってきた。

自己定量化ムーブメント[編集]

自己定量化とは、各種センサー機器で日々の思考、経験、成果といった生活のあらゆる側面をデータ化する事である。

自己定量化、つまり自己の健康状態や行動を定量化する動きは2000年以来本格化し、フィットネスのアプリケーションや活動をモニタリングするデバイスを用いた健康づくりへの動きが一般人まで広がる。例えばiPhoneでは、「近接センサー」、「加速度センサー」、「ジャイロスコープ」など、端末周囲の状況が把握できるセンサーが搭載されている。加速度センサーは、どれだけのスピードでどの方向にどれだけ端末を動かしたかを判定できるので、加速度センサーを利用するアプリは、歩数や持ち主の睡眠状態を把握することが可能になる^[6]。

歴史[編集]

2005年、栄養管理アプリMyFitnessPalが発表。
2008年、減量サポートアプリLose it!がリリース、2011年でAndroid対応版をリリースした。
2008年に設立されたFitnessKeeper社は、スマートフォン端末のGPSにより、ランニングをはじめ、ウォーキング、サイクリングなどの運動を追跡・記録するフィットネス・トラッキング・アプリRunKeeper（英語版）が発表。
2009年アプリ開発会社Runtastic（英語版）が創業され、フィットネス系で20ものアプリをリリースし、総1.4億ダウンロードの実績があるという。

徐々に、フィットネスアプリの実用性がユーザーに認められ、スポーツメーカーの間でも重要な要素となっている。

2010年9月、NikeがNike+（英語版） Running Appをアプルスドアで発表。
2013年、NikeはNike+のユーザー数が1,800,000を突破したと発表。
2015年の2月には、アンダーアーマーが、MyFitnessPalを買収した。
2016年、アシックスが2,400,000以上のユーザーを保有するRunkeeperを買収した。

モバイルヘルスアプリ市場は，2010年は2.3億ドルで、2015年には3.92億ドルと1.7倍になると予想され、成長を続ける。2014年、ヘルスケアアプリの使用率が62％の上昇を示した。

その他、Bluetooth技術の発展でフィットネスアプリの利便性が向上した。昔体重などの入力項目でデータが手で入力されないといけないのに対し、Bluetooth対応の体重計に乗るだけで指標がアプリに自動で記録される。

「世界のモバイルヘルスケアデバイス市場に関する市場調査レポート2010-2015」によると、2015年まで五億人のモバイルユーザーが一つ以上のフィットネスアプリを使用すると予測した^[7]。

近年^[いつ?]、活動量を測る、心拍を測るなど、日常の活動から運動（特にランニングなどの持久系）までと、幅広い活用をターゲットにするもの以外、サッカー、水泳、ゴルフ、アメリカフットボールなど特定の競技、目的に特化した製品も発表された。

種類[編集]

フィットネスアプリに区分されるアプリには、体重や摂取カロリーを日記のように記していくものから、歩数計やGPSと連動してジョギングの経路・距離を自動的に記録していくもの、筋トレの仕方を示す情報アプリまで、さまざまな種類がある^[1]。スマートウォッチとの連携などによって脈拍数のような健康情報の取得が容易になりつつあり、さらに多様で高機能なフィットネスアプリが登場しつつある。機能の側面から分類すると、主に以下のタイプがある：^[8]

記録型（activity tracking apps）
ダイエット・栄養学・生活スタイル促進型（diet and nutrition apps）
運動・トレーニング型（workout or exercise apps）

今^[いつ?]では、あらゆる機能を一つのアプリに詰め込む「総合型」アプリが主流。

記録型: 記録型アプリはよくウェアラブルデバイスと連携し、ユーザーの脈拍数、運動時間や睡眠時間、歩数や身体活動、摂取カロリーを記録する。デバイスからワイアレスで携帯に搭載するアプリへデーターを送り、ユーザーは携帯で自分の記録結果を見ることができる。身長、食事などを記録する際、手動で入力するケースが多い。他には、お酒のタイプや杯数を入力して飲酒量を記録するアプリも記録型に属する^[9]。ユーザー別々のデータの管理にはユーザーアカウントが必要とする。アカウントをソーシャルメディアと連携し、フィットネスアプリでの記録とサービスをソーシャルメディアでシェアする機能がよく付随する。
ダイエット・栄養学・生活スタイル促進型: 食事の管理をターゲットとする機能であり、食材の栄養成分の表示とバランスのよい食事のレシピに関する資源がよく含まれる。記録型の一種としてかんがえられるが、主に食事に専念し、データの収集以外にも料理のレシピをアドバイスとして提供する。
運動・トレーニング型: ユーザーの目標設定に応じて、エクササイズプランを作成し、提案してくるアプリである。一つの項目に専念するアプリ以外、ヨガから筋トレまで幅広い種類を扱うアプリも大勢いる。