小山裕史

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小山裕史(こやま やすし、1956年11月14日[1]。 - )は多くのトップアスリートを指導するフィットネスコーチである。鳥取県出身。

人物[編集]

鳥取県立鳥取東高等学校大阪経済大学を卒業後、身体理論を学び、1994年初動負荷理論を発表し、これまでのトレーニングの常識を覆す。これによりイチローのライオン走法や陸上の伊東浩司の10秒00の大記録を生み出す。初動負荷理論を基にしたトレーニング(初動負荷トレーニング)は多くのトップアスリートが実践していて、高齢者の介護予防に取り入れる試みも始まっている。 また、元JBBFボディビル日本チャンピオン、1983年1984年1989年アジアボディビル90kg以下級チャンピオンである。

日本スケート連盟日本陸上競技連盟日本水泳連盟全日本柔道連盟のフィットネス・コーチ等を歴任し、現在、ワールドウィング・エンタープライズ代表。

早稲田大学人間科学研究科博士課程修了。鳥取大学医学部の客員教授を経て、現在高崎健康福祉大学保健医療学部理学療法学科教授。

主な指導選手[編集]

著書[編集]

  • 『トレーニング革命』(ベースボール・マガジン社、1986年6月) ISBN 4583025572
  • 『夢の途中で:スポーツ・旅・ロマン・そして人を愛して』(講談社、1987年2月)ISBN 4062032546
  • 『新トレーニング革命』(講談社、1991年11月)ISBN 4062054914
  • 『新訂版 新トレーニング革命:初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開』(講談社、1994年9月) ISBN 4062070324
  • 『初動負荷理論による野球トレーニング革命』(ベースボール・マガジン社、1999年11月) ISBN 4583036205
  • 『「奇跡」のトレーニング:初動負荷理論が「世界」を変える』(講談社、2004年1月)ISBN 4062122170
  • 『小山裕史のウォーキング革命:初動負荷理論で考える歩き方と靴』(講談社、2008年2月)ISBN 9784062143752
  • 『希望のトレーニング:彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか』(講談社、2014年7月)ISBN 9784062189088

出典[編集]

  1. ^ 著者、小山裕史.『小山裕史のウォーキング革命 初動負荷理論で考える歩き方と靴(増補改訂版)』(第2刷)(2014):講談社

外部リンク[編集]