長谷川瑞希
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| はせがわ みずき 長谷川 瑞希 | |
|---|---|
| 生年月日 | 2000年1月11日（24歳） |
| 出身地 |
 日本・京都府 |
| 身長 | 158 cm |
| 職業 | タレント |
| ジャンル | YouTube |
| 活動期間 | 2020年 - |
| 活動内容 | YouTube、マラソン、ダイエット |
| 備考 | |
|
松竹芸能タレントスクール生 | |
長谷川 瑞希（はせがわ みずき、2000年1月11日- ）は、京都府出身の松竹芸能タレントスクール生。身長158cm、体重55.8kg（2022年8月9日公開時点）。
| 長谷川 瑞希 | |
|---|---|
| YouTube | |
| チャンネル | |
| 登録者数 | 277人 |
| 総再生回数 | 7,214回 |
| チャンネル登録者数・総再生回数は 2024年4月23日時点。 | |
人物[編集]
- 家族構成は父、母、弟（7歳下）、妹（2歳下）、猫5匹（メス4匹、オス1匹（三毛猫が3匹、雉虎猫が2匹））。
- 好きな食べ物は白米とお肉、バナナジュース、高カカオチョコレート。
- 嫌いな食べ物は梅干し、レーズン、柿、ピーナッツバター、シナモン、ニッキ、ドライフード。
- 好きなスポーツはバスケットボール、バレーボール。
- 好きな色は白、黒。
- 好きな俳優は菅田将暉、イ・ジョンソク、吉沢亮、山崎賢人。
エピソード[編集]
- 2020年7月20日、森脇健児のYouTubeチャンネル（やる気!元気!森脇チャンネル）にダイエット企画「人は走るだけで痩せることができるのか!?」で初登場。
- 個人のYouTubeチャンネルのチャンネル名は森脇健児につけてもらった。⇒やる気！元気！瑞希チャンネル
- 2020年7月 - 2021年6月、走るだけのダイエット企画を1年間やった結果、体重-1.4kg・体脂肪率-2.8％・ウエスト-7.8cmと微妙な結果に終わった。
- 2022年5月 ｰ 7月、タカヤマラソンの高山の指導により、食事制限、筋トレをして、結果痩せられた。ダイエット企画開始日より体重ｰ6.8kg・体脂肪率ｰ6.2%・ウエストｰ12cm痩せ、ダイエット企画終了に終えた。
- 2024年3月9日、ダイエット企画終了後、YouTubeで見なくなったが約2年ぶりに森脇健児のYouTubeチャンネル企画「法輪寺チャレンジ」に参加となった。
人は走るだけで痩せることができるのか!?企画[編集]
食事制限無し、筋トレ無しの毎日走るだけで現量できるのかを検証する企画。
2021年2月5日の配信で、筋トレ無しから筋トレを毎日する事に変更された。
2021年3月17日の配信で、あまりにも痩せないからライバルとして森脇健児陸上部から、瀬尾紗由里が参戦。
TATTA ～RUNNET連動GPSトレーニングアプリで毎日の走行距離がチェックできる。
| # | 動画公開日 | 体重 | 体脂肪率 | 筋肉量 | 体内年齢 | ウエスト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2020年7月20日 | 62.6kg | 36.7% | 37.3kg | 39才 | 83cm |
| 2 | 2020年8月7日 | 62.3kg
(-0.3g) |
36.3%
(-0.4%) |
37.3kg
(±0kg) |
38才
(-1才) |
80cm
(-3cm) |
| 3 | 2020年8月21日 | 63.1kg
(+0.8kg) |
35.7%
(-0.6%) |
38.2kg
(+0.9kg) |
37才
(-1才) |
81cm
(+1cm) |
| 4 | 2020年9月4日 | 62.5kg
(-0.6kg) |
36.0%
(+0.3%) |
37.7kg
(-500g) |
37才
(±0才) |
79cm
(-2cm) |
| 5 | 2020年9月18日 | 62.1kg
(-0.4kg) |
35.8%
(-0.2kg) |
37.5kg
(-200g) |
37才
(±0才) |
77.5cm
(-1.5cm) |
| 6 | 2020年10月7日 | 59.6kg
(-2.5kg) |
34.1%
(-1.7%) |
37.0kg
(-500g) |
33才
(-4才) |
76cm
(-1.5cm) |
| 7 | 2020年10月23日 | 62.2kg
(+2.6kg) |
36.2%
(+2.1%) |
37.4kg
(+400g) |
37才
(+4才) |
78cm
(+2cm) |
| 8 | 2020年11月6日 | 59.6kg
(-2.6kg) |
33.6%
(-2.6%) |
37.3kg
(-100g) |
31才
(-6才) |
77cm
(-1cm) |
| 9 | 2020円11月20日 | 60.3kg
(+0.7kg) |
32.6%
(-1%) |
38.3kg
(+1kg) |
29才
(+2才) |
76cm
(-1cm) |
| 10 | 2020年12月4日 | 59.4kg
(-0.9kg) |
32.1%
(-0.5%) |
38.0kg
(-0.3kg) |
28才
(-1才) |
76.5cm
(+0.5cm) |
| 11 | 2020年12月18日 | 58.8kg
(-0.6kg) |
32.2%
(+1.1%) |
37.0kg
(-1kg) |
30才
(+2才) |
75.5cm
(-1cm) |
| 12 | 2021年1月15日 | 58.7kg
(-0.1kg) |
32.1%
(-01.1%) |
37.5kg
(+0.5kg) |
28才
(+1才) |
76.5cm
(+1cm) |
| 13 | 2021年1月29日 | 59.7kg
(+1kg) |
33.1%
(+1%) |
37.6kg
(+0.1kg) |
30才
(+2才) |
76.5cm
(±0cm) |
| 14 | 2021年2月5日 | 59.2kg
(-0.5kg) |
32.7%
(-0.4%) |
37.5kg
(-0.1kg) |
31才
(+1才) |
77.5cm
(+1cm) |
| 15 | 2021年2月19日 | 58.8kg
(-0.4kg) |
32.5%
(-0.2%) |
37.4kg
(-0.1kg) |
30才
(-1才) |
73.5cm
(-4cm) |
| 16 | 2021年3月3日 | 59.8kg
(+1kg) |
32.4%
(-0.1%) |
38.0kg
(+0.6kg) |
30才
(±0才) |
73.5cm
(±0cm) |
| 17 | 2021年3月17日 | 60.8kg
(+1kg) |
33.6%
(+1.2%) |
38.0kg
(±0kg) |
33才
(+3才) |
75.3cm
(+1.8cm) |
| 18 | 2020年3月21日 | 59.6kg
(-1.2kg) |
33.0%
(-0.6%) |
37.6kg
(-04kg) |
31才
(-2才) |
75cm
(-0.3cm) |
| 19 | 2021年4月14日 | 59.7kg
(+0.1kg) |
32.3%
(-0.7%) |
38.0kg
(+0.4kg) |
30才
(-1才) |
74.5cm
(-0.5cm) |
| 20 | 2021年4月30日 | 60.7kg
(+1kg) |
33.3%
(+1%) |
38.1kg
(+0.1kg) |
32才
(+2才) |
74.8cm
(+0.3cm) |
| 21 | 2021年5月14日 | 60.1kg
(-0.6kg) |
31.5%
(-1.8%) |
38.7kg
(+0.6kg) |
28才
(-4才) |
75.6cm
(+0.8cm) |
| 22 | 2021年5月28日 | 61.6kg
(+1.5kg) |
33.9%
(+2.4%) |
38.3kg
(-0.4kg) |
34才
(+6才) |
75.8cm
(+0.2cm) |
| 最終回 | 2021年6月11日 | 61.2kg
(-0.4kg) |
33.9%
(±0%) |
38.1kg
(-0.2kg) |
34才
(±0才) |
75.2cm
(-0.6cm) |
人間は運動を止めると太るのか?企画[編集]
ダイエット企画からしばらく連絡を取らず、プチドッキリという形で走っていないと太っているのかを検証。
| # | 動画公開日 | 体重 | 体脂肪率 | 筋肉量 | 体内年齢 | ウエスト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2021年9月15日 | 60.8kg
(-0.4kg) |
34.1%
(+0.2kg) |
37.7kg
(-0.4kg) |
34才
(±0才) |
78cm
(+2.8cm) |
人は4ヶ月真剣にマラソンに打ち込んだら痩せているのか検証企画[編集]
痩せて絞れていると言うコメントが来ているので、久々に測ったら何キロなのか検証。
| # | 動画公開日 | 体重 | 体脂肪率 | 筋肉量 | 体内年齢 | ウエスト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2022年3月28日 | 63.0kg
(+2.2kg) |
34.7%
(+0.6kg) |
38.7kg
(+1.0kg) |
36才
(+2才) |
76cm
(-2cm) |
【シン・ダイエット企画】体重が減って痩せたら走るのが早くなるのか？企画[編集]
タカヤマラソン・高山さんにの指導により、食事制限、筋トレをして、痩せたら走るのが早くなんのかを検証。
足が早くなったか3500m走で検証したが、18分28秒と言う事で、走る練習をしなかったら足が遅くなる事がわかたった。
結果、痩せるだけでは足が早くなる事はなかった。
| # | 動画公開日 | 体重 | 体脂肪率 | 筋肉量 | 体内年齢 | ウエスト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2022年6月10日 | 62.3kg
(-0.7kg) |
35.4%
(+0.7g) |
38.0kg
(-0.7g)) |
38才
(+2才) |
測定せず |
| 2 | 2022年7月22日 | 59.1kg
(-3.2kg) |
33.1%
(-2.3%) |
37.3kg
(-0.7kg) |
33才
(-5才) |
76cm |
| 3 | 2022年8月9日 | 55.8kg
(-3.3kg) |
30.5%
(-2.6%) |
36.6kg
(-0.7kg) |
27才
(-6才) |
71cm
(-5cm) |
スポーツ関連[編集]
- なにわ淀川マラソン（2022年3月27日）
- 第10回大阪マラソン[4]（2022年2月27日）※コロナの影響で開催中止[5]
- eo光プレゼンツ「法輪寺チャレンジ！」[6]（2024年3月9日）
- 現場リポート[7]
- 第２ウェーブ 長谷川瑞希（初級）
出演[編集]
テレビ[編集]
- やる気！元気！森脇チャンネル（2020年8月6日 - 、eo光チャンネル） - レギュラー
YouTube[編集]
- やる気！元気！森脇チャンネル（2020年7月20日 - ） - レギュラー
- 犬殿（2022年6月15日 - ） - レポーター
脚注[編集]
注釈[編集]
出典[編集]
- ^ チャンネルの名前は森脇健児につけて貰った。
- ^ (日本語) 【3人娘のフルマラソン初挑戦】なにわ淀川マラソンスタート！ 2022年7月11日閲覧。
- ^ (日本語) 【感動】なにわ淀川マラソン完結！3人娘のフルマラソン初挑戦！ 2022年7月11日閲覧。
- ^ (日本語) 【大阪マラソン】長谷川・瀬尾・くわがたが初フルに挑む！目標タイムはまさかのサブ◯◯ 2024年3月10日閲覧。
- ^ “【開催中止】大阪ハーフマラソン”. runnet.jp. 2024年3月10日閲覧。
- ^ (日本語) 【法輪寺チャレンジ攻略法】必見！これが階段の攻め方！概要欄も確認お願いします 2024年3月10日閲覧。
- ^ (日本語) 法輪寺チャレンジ現場リポート配信！ 2024年3月10日閲覧。
関連項目[編集]
外部リンク[編集]
- 長谷川瑞希 (@mizuki_0111) - X（旧Twitter）
- 長谷川瑞希（@mizuki.0924） - Instagram
- mizuki（＠mizu.1..11） - Tik Tok
- やる気！元気！みずきチャンネル - YouTubeチャンネル