シンプルライフ (ライフスタイル)

1942年、糸を紡ぐマハトマ・ガンジー。 ガンジーは、質素で自給自足の生活をしていた。

シンプルライフ(Simple living)とは、ライフスタイルのシンプルさを促進する実践を指す。 シンプルライフの実践としては、所有物の数を減らすこと、テクノロジーやサービスへの依存を減らすこと、お金を使う量を減らすことなどがある。 このような外的な変化に加えて、シンプルライフは、考え方や価値観にも反映する。 シンプルライフの実践は、歴史、宗教、芸術、経済の分野でも見られる。

シンプルライフを選択する理由は様々で、精神性、健康、家族や友人との充実した時間の増加、ワークライフバランス、個人的な好み、経済的な持続可能性、慈善活動の増加、倹約、環境の持続可能性、 ストレスの軽減などがある。環境保護、脱成長、ディープエコロジー(生命圏平等主義)、納税拒否など、環境保護、反消費主義、反戦運動と一致する社会政治的目標を挙げる人もいる。

実践

消費、労働時間、所有物の削減

小さな住居でシンプルに暮らす

消費を減らしてシンプルライフを実践している人もいる。 消費を減らすことで負債を減らすことができ、生活の柔軟性とシンプルさが高まる。 商品やサービスに費やす金額が減れば、お金を稼ぐために費やす時間も減る。 節約した時間は、興味を追求したり、ボランティア活動を通じて社会貢献したり、創造的な活動に取り組むなどしてQOLを向上させるために使用できる。 お金の追求から距離を置くことを発展させた結果、スエロやマーク・ボイルのような人々は、全くお金なしで暮らすようになった。 支出を削減する人は、貯蓄も増やすことができ、経済的自立と早期退職の可能性につながる。

You have succeeded in life when all you really want is only what you really need.

Vernon Howard

「100 Thing Challenge」は、雑然とした物を整理し、生活をシンプルにすることを目的として、所有物を100点まで減らす草の根運動である。 タイニーハウス・ムーブメントに参加する人々は、丸太小屋やビーチハウスのような、小さく、住宅ローンのない、環境負荷の低い住居に住むことを選択した。

ジョシュア・ベッカーは、生活をシンプルにしたい人は、家をシンプルにすることから始めるべきだと提案している。