ヨガ・ニドラ
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ヨガ・ニドラ（サンスクリット: योग निद्रा 英語: Yoga nidra）またはヨガニードラとは「ヨガの眠り」とも言われている、声によるガイダンス付きで行われるヨーガの瞑想である。
関連項目
[編集]参考文献
[編集]- サントーシマ香『自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ』学研プラス、2020年、12頁。ISBN 9784059187011。2021年7月8日閲覧。
- 綿本彰『眠りのヨガ～ヨガニドラ～』新星出版社、2011年。ISBN 978-4405082045。
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