ヨガ・ニドラ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
ナビゲーションに移動 検索に移動

ヨガ・ニドラサンスクリット語: योग निद्रा 英語: Yoga nidra)またはヨガニードラとは「ヨガの眠り」とも言われている、声によるガイダンス付きで行われるヨーガ瞑想である。

現在の使用法[編集]

関連項目[編集]

参考文献[編集]

  • サントーシマ香『自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ』学研プラス、2020年、12頁(日本語)。ISBN 97840591870112021年7月8日閲覧。