視線恐怖症

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視線恐怖症(しせんきょうふしょう)とは、視線に関連して発生する、不安要素、不安要因及び、不安症状のことを指す。正式な診断名ではない。

分類[編集]

主に、以下の4つにわけることが出来る。

自己視線恐怖症
自分の視線が相手(第三者)に対して、不快感を与えるのではないか、と考える症状である。これは対人恐怖症の範疇である[1]
他者視線恐怖症
人の視線を極度に恐れる症状である。
正視恐怖症
人と距離が近いときに、目を合わせることに恐怖を抱く症状である。
脇見恐怖症
視界に人が入ってくるだけで、その人に対して、何かしらの信号のようなものを送っていると考える症状である。

特定の対象や状況を恐れる場合には特定の恐怖症である。

文化依存症候群として[編集]

日本の文化依存症候群という[2]。集団に対する協調性が重視される傾向、自己主張より周囲に合わせる傾向、他人の目を気にする意識、によるものとされる[3]

治療[編集]

自己視線恐怖症

生月・田上は、自己視線恐怖症には認知変容のための自己教示訓練が有効であるとしている[4]。自己教示訓練の例としては、次のようなものが考えられる。

  • 「自分が相手を見るのは、周囲の人が相手を見るのと同じであり、相手は自分の視線の異常を感じていない[5]
  • 「自分の視線も周囲の人の視線と同じく、何も意味を発していない(自己漏洩していない)[6]
  • 「相手を批判したり、悪口を言ったりなど、直接何かをしない限り、相手の自己愛は傷つかず嫌な思いもしない[7]
  • 「人は自分にそれほど注意を払っておらず、自分の視線なども覚えていない(すぐに忘れる)[8]

他者視線恐怖症

他者視線恐怖症に対しては、誰かに見られていると感じたら、実際に見られているか周囲を確認する、行動実験が有効であるとされる[9]。ほとんどの場合は見られていなく、もし見られていたとしても、人は嫌いなものより好きなものをみる傾向にあることから、決して否定的な感情から見ているのではないとしている[10]

また、実際に誰かに見られていないことを確認しても見られているような気がする場合は、自分に対して否定的な注意が向いているためであるとされ、注意を外に向けたり、他者を見る側に回ったり、自分を批判せずいいところを見つけたりすることが大切であるとされる[11]

さらに、和田 (2012) は、「自分が思うほど、他人は自分を見ておらず気にしていない。不特定多数の他人は特にそうである」・「他人は、他人自身のことで頭がいっぱいである(他人は、他人自身のことを考えるのに忙しい)」・「他人は、自分のことをすぐに忘れる。それくらいの注意しか向けていない」ということを覚えておいてほしいとしている[12]

正視恐怖症

他者と目を合わせても、他者から自分の考えや性格が見透かされることもなければ、自分の考えが他者に伝わることもないという認識を持つことが大切である[13]

出典[編集]

  1. ^ 笠原敏鉾「Social Phobiaは社交恐怖か?」 (pdf) 、『精神神経雑誌』第112巻第7号、2010年、 644-649頁、 NAID 10028059087
  2. ^ 祖父江孝男 『文化人類学入門』増補改訂版、中央公論新社〈中公新書〉、1990年。(原著1979年12月)ISBN 4121905601。192-193頁。
  3. ^ 祖父江孝男 編『日本人はどう変わったのか 戦後から現代へ』 初版、<NHKブックス>、日本放送出版協会、1987年。ISBN 4-14-001535-7。218頁。
  4. ^ 生月 誠・田上 不二夫 (2003).視線恐怖の治療メカニズム.教育心理学研究,51,425-430.
  5. ^ 笠原 嘉(編) (1972).正視恐怖・体臭恐怖――主として精神分裂病との境界例について―― 医学書院,31頁.
  6. ^ 笠原 嘉(編) (1972).正視恐怖・体臭恐怖――主として精神分裂病との境界例について―― 医学書院,108・125頁.
  7. ^ 和田 秀樹 (2012).私、つい「他人の目」を気にしてしまいます。――”自意識過剰”から抜け出す8つのヒント―― 大和出版,31-32頁
  8. ^ 和田 秀樹 (2012).私、つい「他人の目」を気にしてしまいます。――”自意識過剰”から抜け出す8つのヒント―― 大和出版,27-29頁
  9. ^ クラーク, D. M. & エーラーズ, A. 丹野義彦(訳)(2008).対人恐怖とPTSDへの認知行動療法――ワークショップで身につける治療技法―― 星和書店,55頁.
  10. ^ クラーク, D. M. & エーラーズ, A. 丹野義彦(訳)(2008).対人恐怖とPTSDへの認知行動療法――ワークショップで身につける治療技法―― 星和書店,55-56頁.
  11. ^ 反田 克彦 (2014).人見知りが直るノート すばる舎リンケージ,40-43頁・124-125頁.
  12. ^ 和田 秀樹 (2012).私、つい「他人の目」を気にしてしまいます。――”自意識過剰”から抜け出す8つのヒント―― 大和出版,27-29頁
  13. ^ 反田 克彦 (2014).人見知りが直るノート すばる舎リンケージ,55頁.

関連項目[編集]