ハードル

ハードル(hurdle)とは、陸上競技の障害走において使用される道具。10kg以上の重さがあり、高さの変更が可能となっており、3.6kg以上の力で押されると倒れる仕組みになっている。バーの長さは118～120cm、高さ70mm厚さ10～25mmで、ハードルの基底の長さは700mm以下で、基底には位置の調節が可能なおもりがついている。

転じて、日常会話の中で「ハードルが高い」というと、困難な物事を指す。

ハードル競走

ハードルはハードル競走の際、競技レーンに一定の間隔をおいて設置される。選手は競技の際にこれらのハードルを跳躍しながらゴールを目指すこととなる。競技規則第168条（7）,（8）により、故意にハードルを倒したと審判長が判断した場合は失格になるが、跳躍の流れの中でハードルが倒れた場合は失格にならず、記録も認められる。ただしハードルに当たりながら進んだ場合は反動で走行スピードが低下するため、選手は極力ハードルを倒さないようにして走行するのが一般的である。また選手がハードルの横を通り抜けたりくぐったり、あるいは隣のレーンのハードルを倒したりした場合は失格となる。

ハードルを飛び越えながらの走行となるため、ハードル跳躍のない他のトラック競技とはストライドや走行フォームなどのノウハウが大きく異なる。

使用される種目と高さ

競技場に設置されたハードル

• 100メートルハードル
  • 一般女子　840mm
  • 中学女子　762mm
• 110メートルハードル
  • 一般男子　1m067
  • 男子ジュニア　990mm
  • 中学男子　914mm
• 400メートルハードル
  • 男子シニア及び男子ジュニア　914mm
  • 男子ユース　840mm
  • 女子　762mm

このように、ハードルの高さは、元来イギリスの単位であるインチ、フィート、ヤードに基づいて作られているため、現在使われているメートル法において半端な数字となる。なお、これは、ハードルの高さにおいてだけでなく、ハードル競走の長さ(110mHのインターバル、110mHのスタート~1台目)、テニスのネットの高さなどにおいても同様である。

• 762mm　→　2.50フィート
• 840mm　→　2.75フィート
• 914mm　→　3.00フィート
• 991mm　→　3.25フィート
• 1067mm　→　3.50フィート(3フィート6インチ)