大田健次郎

大田 健次郎（おおた けんじろう、1945年-）は、日本の民間セラピスト。NPO法人マインドフルネス総合研究所代表。マインドフルネス瞑想療法士協会代表。マインドフルネス精神療法としての自己洞察瞑想療法（SIMT）の開発者。

略歴

一橋大学を卒業後、日本IBM入社。経理畑を歩むも、４０歳のころ、うつ病に陥る。自身のうつ病を坐禅で治した経験をもとに、マインドフルネス心理療法としての「自己洞察瞑想療法」を開発し、１９９３年からうつ病や不安障害への支援活動を行う。(1)

日本IBMを定年退職後花園大学大学院に進学、修士課程修了。修士論文は「道元の仏道の階位」。自己洞察瞑想療法（SIMT）は、西田哲学の場所の論理に基づき、後期西田哲学の実践論を背景にしている。

花園大学大学院修士課程修了後、埼玉県蓮田市を拠点にして、講演、患者にSIMTによる支援、予防的な「こころの健康クラブ」の開催、などを行っている。また、日本財団のブログ「マインドフルネス心理療法」で、SIMTの説明を展開している。

役職歴

• マインドフルライフ協会理事
• 非営利活動法人マインドフルネス総合研究所代表
• 一般社団法人日本マインドフルネス精神療法協会代表
• マインドフルネス瞑想療法士協会代表

著作リスト

• 『禅とは何か - 悩みを解決する仏教の正門-』（日本図書刊行会、1993年）
• 『道元禅師 - 知られざる生涯と思想-』（近代文芸社、1996年）
• 『うつ・不安障害を治すマインドフルネス - ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」-』（佼成出版社、2013年）
• 『マインドフルネス入門 - 不安、ストレスが消える心の鍛え方-』（清流出版、2014年）
• 『「死」と向き合うためのマインドフルネス実践』（佼成出版社、2022年）

論文等

• 「メンタルケアとしての坐禅」（『そうせい』144号、全国曹洞宗青年会、2009年）
• 「うつ病の症状と神経生理学　～　脳内の種々の部位に炎症」（『マインドフルネス精神療法』7号、日本マインドフルネス精神療法協会、2021年)
• 「うつ病の治療法の現状と問題点　～　薬物療法と認知行動療法」（同上）
• 「日本発のマインドフルネスSIMT　自己洞察瞑想療法　～　うつ病を治し生き抜く、がんになっても」（同上）
• 「マインドフルネス心理療法SIMTによる改善事例～　総研および他のマインドフルネス瞑想療法士」（同上）

出典

• (1)『うつ・不安障害を治すマインドフルネス - ひとりでできる「自己洞察瞑想療法」』（佼成出版社、2013年）

外部リンク

• マインドフルネス総合研究所
• 『マインドフルネス精神療法』
• マインドフルネス瞑想療法士協会
• 日本財団のブログ「マインドフルネス心理療法」