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フォト(英語:phot、記号:ph)は、CGS単位系の照度の単位である。
1フォトは、1平方センチメートルの面が1ルーメンの光束で照らされるときの照度(ルーメン毎平方センチメートル)と定義される。この定義で平方センチメートルを平方メートルに置き換えると、国際単位系の照度の単位であるルクス(lx)になる。よって、フォトとルクスの換算は「1ph=104lx」、「1lx=10-4ph」となる。