ラート級一覧

ラート級一覧（ラートきゅういちらん）では、各級(難度別)ごとのラート級検定の一覧について記述する。

認定資格

日本ラート協会が認定する資格には、直転5〜1級および斜転5〜1級がある。 直転5級が最も取得しやすく、日本ラート協会主催の講習会（3日間）を受講することで、最終日の検定に概ね合格できる。 なお、2006年度第12回全日本ラート競技選手権大会より、出場には直転・斜転とも3級以上の級認定が必要となっている。 更に、2007年度より男子跳躍では8.0点以上、女子跳躍では7.0点以上の演技のみ採点対象となった。

直転

直転5級（易）〜1級（難）（全日本ラート競技選手権大会出場には3級以上の級認定が必要）

斜転

斜転5級（易）〜1級（難）（全日本ラート競技選手権大会出場には3級以上の級認定が必要）

跳躍

跳躍に関しては資格制度が無く、全日本ラート競技選手権大会では7.00点満点以上の演技のみ採点される。

なお、全日本学生ラート競技選手権大会では規定演技の部において級を採用している。

注意事項

級の認定は日本ラート協会が指定する検定員によって行われる。 認定には検定料が必要であり、級の難易度に関わらず一律である。 認定に際しては、認定を受けようとする者が実際に実施し、その規定演技の精度に応じて合否が判定される。 大減点があった場合の認定は原則として認められていない。 中減点、および小減点は一部過度の失敗を除き許容されている。 認定を受ける際の補助者による補助、またアドバイスは認められていない。

5級

直転	規定演技8項目	備考
1.	側方回転	なし
2.	後方回転	なし
3.	シュピンデル前方回転	内向き縦姿勢
4.	側方回転	手：リンググリップ
5.	シュピンデル後方回転	外向き縦姿勢
6.	ぶらさがり後方回転	手：リンググリップ、内向き縦姿勢
7.	前方回転	なし
8.	ブリッジ前方回転	着地技：横姿勢、振り跳び
斜転	規定演技1項目	備考
1.	大斜転・側方回転	3回転以上→立ち上げ→着地技：振り跳び

4級

直転（8つ）

1. 後方回転〜側方回転〜前方回転
2. 前方回転〜両手を離す〜ブリッジ前方回転（手：バーグリップ後方）（横姿勢、回転方向の足を外す）
3. 側方回転・開脚（足：開脚バー）〜側方回転・クロス開脚（足：開脚バー）
4. 側方回転（足：ベルト足に揃える）（外向き縦姿勢）
5. 後方回転・後方開脚（手：バーグリップを順手、足：後方の開脚バー）〜後方回転・前方開脚（足：前方の開脚バー）
6. ぶらさがり後方回転（手：リンググリップ）（後方のバーグリップを押しながら、外向き縦姿勢）
7. シュピンデルブリッジ後方回転（1/2ひねりながら前方開脚）
8. ブリッジ前方回転・前方開脚（手：バーグリップ後方、足：前方の開脚バー）〜ブリッジ前方回転（足：ベルト足に揃える）

着地技：横姿勢、振り跳び

斜転（4つ）

1. 大斜転・側方回転（2回転以上）
2. 大斜転・側方回転・片手（手：回転方向のバーグリップ）（2回転以上）
3. 大斜転・側方回転・リンググリップ（両手で順手握り）（2回転以上）
4. 大斜転・側方回転〜立ち上げ

着地技：振り跳び

3級

直転（8つ）

1. 側方回転・片手（手：回転方向のバーグリップ）
2. シュピンデル前方回転〜1/1ひねり〜シュピンデル後方回転（外向き縦姿勢）
3. ブリッジ後方回転（手：バーグリップ後方）〜両手を離す〜後方回転
4. ブリッジ後方回転（手：リンググリップ）（前方の足を外し前方の開脚バーへ、内向き縦姿勢）
5. フリーフライ前方回転・前方開脚（足：前方の開脚バー）〜1/2ひねり（手：リンググリップ）〜後方回転・前方開脚（1/2ひねり）
6. ブリッジ前方回転・前方開脚（手：バーグリップ後方、足：前方の開脚バー）〜ブリッジ前方回転・片足（外向き縦姿勢）
7. 後方回転・後方開脚・片手（手：バーグリップを順手、足：後方の開脚バー）〜後方回転・前方開脚・片手（足：前方の開脚バー）（1/2ひねり、リンググリップを握る）
8. 屈膝前方回転〜開脚バー跳び越し〜ステップに立つ

着地技：横姿勢、振り跳び

斜転（4つ）

1. 大斜転・側方回転（2回転以上）
2. 大斜転・シュピンデル前方回転（2回転以上）
3. 大斜転・側方回転（2回転以上）
4. 小斜転〜立ち上げ

着地技：振り跳び

2級

直転（8つ）

1. フリーフライ側方回転
2. フリーフライ前方回転〜3/4ひねり〜シュピンデル後方回転（外向き縦姿勢、前方の足を外す）
3. フリーフライ後方回転・後方開脚（足：後方の開脚バー）〜フリーフライ後方回転・前方開脚（足：前方の開脚バー）
4. 片足1/2ひねり（手：前方のバーグリップをクロス握り）〜1/2ひねり〜後方回転・前方開脚（足：前方の開脚バー）（外向き縦姿勢、ベルトから足を外し開脚バーに立つ）
5. シュピンデルブリッジ後方回転（手：バーグリップと開脚バー）〜1/2ひねり〜シュピンデルブリッジ前方回転
6. 倒立ブリッジ・前方回転（手：リンググリップ、足：開脚バー横のリング〜ステップ付近）（内向き縦姿勢、手：リンググリップ）
7. 屈膝前方回転（足：前方のバーグリップ〜後方のバーグリップ）（内向き縦姿勢、足：両方のバーグリップ、手：上方の開脚バー付近）
8. 足抜き後ろ回り

着地技：前方跳び出し（足：両方のステップ）

斜転（6つ）

1. 大斜転・側方回転（2回転以上）
2. 大斜転・側方回転・後傾（2回転以上）（大斜転・側方回転）※1
3. 大斜転・側方回転・片手交互リンググリップ（手：順手握り）（交互1回転ずつ）（大斜転・側方回転）※1
4. 大斜転・側方回転・開脚（足：回転方向の足を外し開脚バーへ）（2回転以上）
5. 小斜転・開脚（足：回転方向の足を開脚バーへ）（3回転以上）
6. 小斜転・閉脚（足：回転方向の足をベルト足に揃える）〜立ち上げ

着地技：振り跳び

※1省略できる

1級

直転（8つ）

1. フリーフライ前方回転〜1/2ひねり〜フリーフライ後方回転
2. シュピンデル前方回転〜両手を離して1/1ひねり〜シュピンデル後方回転（外向き縦姿勢、前方の足を外す）
3. フリーフライ後方回転・後方開脚（足：後方の開脚バー）〜屈身〜フリーフライ後方回転・前方開脚（足：前方の開脚バー）（リンググリップを握り1/2ひねり）
4. フリーフライ前方回転・前方開脚（足：前方の開脚バー）〜両手を離して1/2ひねり〜ぶらさがり後方回転（手：リンググリップ）（内向き縦姿勢、足：開脚バーと下方のステップ、手：上方の開脚バー付近）
5. 背面腰掛け・前方回転〜ラートの中におりる（両方のバーグリップに立つ、後方回転）
6. 前後開脚ブリッジ後方回転（手：両ステップの中間のリング）（内向き縦姿勢、足：上方のステップ、手：上方の開脚バー付近）
7. 伏臥前方回転〜前回りおり（足：両ステップへおろす）
8. 屈膝前方回転（手：上方バーグリップと開脚バーの中間、足：上方の開脚バー）

着地技：後方跳び出し

斜転（8つ）

1. 大斜転・側方回転（2回転以上）
2. 大斜転・フリーフライ側方回転（2回転以上）（大斜転・側方回転）※1
3. 大斜転・側方回転・後傾（2回転以上）（大斜転・側方回転）※1
4. 大斜転・シュピンデル前方回転（2回転以上）
5. 大斜転・シュピンデルブリッジ前方回転（足：回転方向の足を外しベルト足に揃える）（2回転以上）
6. 大斜転・側方回転・開脚（足：回転方向の足を開脚バーへ）（2回転以上）
7. 小斜転・開脚（足：回転方向の足を開脚バーへ）（3回転以上）
8. 小斜転・閉脚（足：両足を外し揃えてリングに立つ）〜立ち上げ

着地技：振り跳び

※1省略できる

外部リンク

• 日本ラート協会
• 全日本学生ラート競技選手権大会実行委員会