戦うか逃げるか反応

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闘争・逃走反応

闘争・逃走反応（とうそう・とうそうはんのう、英語: fight-or-flight response）は、1929年にウォルター・B・キャノンによって初めて提唱された動物の恐怖への反応である[1][2][3]。

闘争か逃走か反応、戦うか逃げるか反応ともいい、戦うか逃げるかすくむか反応（fight-or-flight-or-freeze response）、過剰反応（hyperarousal）、急性ストレス反応（acute stress response）とされることもある。『火事場の馬鹿力』と訳されることもある[4](英語で火事場の馬鹿力に相当する語は、Hysterical strengthという)。

キャノンの説によると、動物は恐怖に反応して交感神経系の神経インパルスを発し、自身に戦うか逃げるかを差し迫るという。この反応は、脊椎動物あるいはその他の生物でストレス反応を引き起こす一般適応症候群の初期段階として後に知られるようになった。

概要[編集]

動物は、差し迫った危機的状況において、戦うか逃げるか、身動きを止める（擬死、凍結挙動（英語版））方法で生き延びてきた[5][6]。

身体的な反応[編集]

恐怖などのストレッサーの刺激が視床下部、下垂体に伝達し副腎皮質刺激ホルモン (ACTH)が分泌され、アドレナリンとコルチゾールが放出される。その結果以下の変化が起きる[7]。

生理学的機能の変化
  • 体の他の部分に回る血を抑制し、優先的に筋肉に血が供給される。
  • 筋肉に血やエネルギー等を供給するため、心拍や呼吸が早くなり、血圧が高くなる。血糖値が上昇する。脂肪の燃焼が促進される。
  • 怪我した際の血液凝固作用が高まる。
  • 筋肉が、より早く、より強く動けるように緊張状態になる。

感情・認知的な反応[編集]

関連ホルモン・関連物質[編集]

緊張後[編集]

腰が抜ける：強い興奮や恐怖、極度に緊張したストレス状態が続いた後に平常心に戻った時などに起きる症状。自律神経の一つである交感神経が働いて感情が高ぶり脈拍が早くなると血管が収縮し、背中の筋肉である脊柱起立筋をうまく働かせることができなくなった状態[10]。

長期間ストレスにさらされた場合[編集]

詳細は「en:Chronic stress」および「慢性ストレス」を参照

長期的にストレスにさらされ慢性化すると、心臓および皮膚に損傷が現れ、脳の容積が縮小することが確認されている[11]。また、高血圧（その結果、心臓病を誘発）、筋萎縮、成長の阻害、免疫低下、不眠症、腹痛、消化不良、精神疾患を引き起こす[12]。

関連項目[編集]

状態

脚注[編集]

  1. ^ harvardsquarelibrary: W. B. Cannon Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage: An Account of Recent Researches into the Function of Emotional Excitement, Appleton, New York, 1915
  2. ^ Cannon, Walter (1929). Bodily changes in pain, hunger, fear, and rage. New York: Appleton. 
  3. ^ Bracha, H.S. et. al. (2004). Does "Fight or Flight" Need Updating? in Psychosomatics, 45:448-449, October 2004.
  4. ^ 火事場の馬鹿力(Weblio辞書)
  5. ^ Grohol, John. “What's the purpose of the fight or flight response?”. 2013年4月18日閲覧。
  6. ^ Goldstein, David; Kopin, I (2007). “Evolution of concepts of stress”. Stress 10 (2): 109–20. doi:10.1080/10253890701288935. PMID 17514579. 
  7. ^ Henry Gleitman, Alan J. Fridlund and Daniel Reisberg (2004). Psychology (6 ed.). W. W. Norton & Company. ISBN 0-393-97767-6. 
  8. ^ Mediation of the Acute Stress Response by the Skeleton(Cell Metabolism（英語版） 公開日：12 September 2019、参照日：13 September 2019、 doi:10.1016/j.cmet.2019.08.012)
  9. ^ a b c d “Adrenaline, Cortisol, Norepinephrine: The Three Major Stress Hormones, Explained”. Hufflington Post. (2014年4月19日). http://www.huffingtonpost.com/2013/04/19/adrenaline-cortisol-stress-hormones_n_3112800.html 2014年8月16日閲覧。 
  10. ^ “腰が抜ける”は本当なのかメカニズムを大解剖！(R25)
  11. ^ 慢性的なストレスによるコルチゾールの増加が記憶力や思考力を低下させ脳の収縮まで引き起こす(GIGAZINE)
  12. ^ Carlson, Neil R. (2013). Physiology of Behavior (11th ed.). Boston: Pearson. pp. 602–6. ISBN 978-0-205-23939-9. OCLC 879099798. 

外部リンク[編集]

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