リラクゼーション

リラクゼーション (relaxation)

英語でくつろぎの意。英語では、リラクセイションと発音される。

• 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。
• 人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。リラックスすること、息抜き、休息。
• 転じて、気晴らし。レクリエーション、レジャー、娯楽など。
• 物理学で、原子等のエネルギーレベルが高い状態から低い状態に移ること。
• 音楽で、楽曲の進行中に、音楽的な緊張感をゆるめること。
• 緩和法 （リラクゼーション・テクニック） - 最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。
• 材料の機械的性質で、物体のひずみを一定に保ち続けると、時間とともに物体に働く応力が減少する現象。応力緩和。

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