ハンマー投

オリンピック3大会連続で金メダルを獲得したジョン・フラナガン

ハンマー投用のケージ

ハンマー投（はんまーなげ）は、陸上競技の投擲競技に属する種目で、ハンマーを遠くに投げる能力を競う競技である。もともとはアイルランドが発祥のスポーツで、金槌に鎖を付けて投げていたというのが始まりとされている。

ハンマーは、長さが男子1.175 - 1.215メートル、女子1.160 - 1.195メートルのワイヤーの先に砲丸がついている。ハンマー全体(砲丸・ワイヤー・グリップ)の重さの合計は、男子が7.260キロ（16ポンド）、女子が4.000キロ（8.82ポンド）。直径2.135メートル（7フィート）の円形の場所から投げる。角度34.92度のラインの内側に入ったものだけが有効試技となる。

回転数は選手によって異なるが、通常は3回転か4回転で投げる。世界記録保持者のユーリ・セディフは3回転投げ、日本記録保持者の室伏広治は4回転投げである。以前は3回転投げが主流であったが、現在ほとんどのトップアスリートは4回転で投げている。

重たいハンマーを高回転で安定的に投げる技術力と、投げる瞬間、背筋に掛かる400kg以上の負荷を支える強靭な肉体が必要で、この種目におけるトップアスリートは20代後半から30代の選手が比較的多い。

陸上競技における正しい表記はハンマー投であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面ではハンマー投げと表記されることもある。

女子は1993年から日本記録として公認されている。

世界歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	86m74	ユーリ・セディフ	ソビエト連邦	シュトゥットガルト	1986年8月30日
2	86m73	イワン・チホン	ベラルーシ	ブレスト	2005年7月3日
3	86m04	セルゲイ・リトビノフ	ソビエト連邦	ドレスデン	1986年7月3日
4	84m90	ワディム・デフヤトフスキー	ベラルーシ	ミンスク	2005年7月21日
5	84m86	室伏広治	日本	プラハ	2003年6月29日
6	84m62	イゴール・アスタプコビッチ	ベラルーシ	セビリア	1992年6月6日
7	84m48	イゴール・ニクリン	ソビエト連邦	ローザンヌ	1990年7月12日
8	84m40	ユーリー・タム	ソビエト連邦	バンスカー・ビストリツァ	1984年9月9日
9	84m19	アドリアン・アヌシュ	ハンガリー	ソンバトヘイ	2003年8月10日
10	83m68	ティボール・ゲチェック	ハンガリー	ザラエゲルセグ	1998年9月12日

女子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
1	79m42	ベティ・ハイドラー	ドイツ	ハレ	2011年5月21日
2	78m69	アクサナ・ミアンコワ	ベラルーシ	ミンスク	2012年7月18日
3	78m51	タチアナ・ルイセンコ	ロシア	チェボクサル	2012年7月5日
4	78m30	アニタ・ヴォダルチク	ポーランド	ブィドゴシュチュ	2010年6月6日
5	77m26	グルフィヤ・ハナフェエワ	ロシア	トゥーラ	2006年6月12日
6	76m99	張文秀	中国	オストラヴァ	2012年5月24日
7	76m90	マルチナ・ハラスノワ	スロバキア	トルナヴァ	2009年5月16日
8	76m83	カミラ・スコリモフスカ	ポーランド	ドーハ	2007年5月11日
9	76m72	Mariya Bespalova	ロシア	ジュコーフスキー	2012年6月23日
10	76m66	オーリャ・ツァンダー	ベラルーシ	ミンスク	2005年7月21日

エリア記録

男子

エリア	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
アフリカ	80m63	クリス・ハルムセ	南アフリカ共和国	ダーバン	2005年4月15日
アジア	84m86	室伏広治	日本	プラハ	2003年6月29日
ヨーロッパ	86m74	ユーリ・セディフ	ソビエト連邦	シュトゥットガルト	1986年8月30日
北アメリカ	82m52	ランス・ディール	アメリカ合衆国	ミラノ	1996年9月7日
南アメリカ	76m42	フアン・イグナシオ・セラ	アルゼンチン	トリエステ	2001年7月25日
オセアニア	79m29	スチュアート・レンドル	オーストラリア	ヴァラジュディン	2002年7月6日

女子

エリア	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
アフリカ	68m48	マルワ・フセイン	エジプト	カイロ	2005年2月18日
アジア	76m99	張文秀	中国	オストラヴァ	2012年5月24日
ヨーロッパ	79m42	ベティ・ハイドラー	ドイツ	ハレ	2011年5月21日
北アメリカ	76m62	イプシ・モレノ	キューバ	ザグレブ	2008年9月9日
南アメリカ	73m74	ジェニファー・ダルグレン	アルゼンチン	ブエノスアイレス	2010年4月10日
オセアニア	71m12	ブロンウィン・イーグルス	オーストラリア	アデレード	2003年2月6日

ジュニア世界歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	78m33	オリ＝ペッカ・カルヤライネン	フィンランド	セイナヨキ	1999年8月5日
2	78m14	ローランド・ステウク	東ドイツ	ライプツィヒ	1978年6月30日
3	78m00	セルゲイ・ドロゾン	ウクライナ	モスクワ	1983年8月7日＊
4	76m54	ワレーリー・グブキン	ベラルーシ	ミンスク	1986年6月27日＊
5	76m42	ルスラン・ディキー	タジキスタン	トリヤッチ	1991年9月7日＊
6	75m52	セルゲイ・キルマソフ	ソビエト連邦	ハルキウ	1989年6月4日
7	75m42	シモン・ジョルコフスキ	ポーランド	ニーレジハーザ	1995年7月30日
8	75m24	クリストフ・サーナー	西ドイツ	ゲッティンゲン	1982年6月26日
9	75m22	ヨセフ・チャムイル	ソビエト連邦	キエフ	1985年9月9日
10	75m20	イゴール・ニクリン	ソビエト連邦	レセリゼ	1979年6月1日
6.000キログラム
1	85m57	Ashraf Amgad Elseify	カタール	バルセロナ	2012年7月14日
2	82m97	バビエル・シエンフェゴス	スペイン	マドリード	2009年6月17日
3	82m84	Quentin Bigot	フランス	ボンドゥフル	2011年10月16日
4	82m62	エブゲニー・アイダミロフ	ロシア	トゥーラ	2006年7月22日
5	81m34	クリスチャン・ポルシュ	ハンガリー	ソンバトヘイ	2001年9月2日
6	81m15	アーコシュ・フディ	ハンガリー	ヴェスプレーム	2010年7月7日
7	81m04	ヴェルナー・スミット	南アフリカ共和国	ベルビル	2003年3月29日
8	80m79	コーナー・マッカロー	アメリカ合衆国	モンクトン	2010年7月25日
9	80m70	Pronkin Valeriy	ロシア	アドラー	2013年4月23日
10	80m67	アンドリー・マルチニュク	ウクライナ	ドネツィク	2009年6月23日

＊記録を出した当時はソビエト連邦

女子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
1	73m24	張文秀	中国	長沙	2005年6月24日
2	71m71	カミラ・スコリモフスカ	ポーランド	メルボルン	2001年9月9日
3	70m62	Alexandra Tavernier	フランス	バルセロナ	2012年7月14日
4	70m39	マリヤ・スマリャチコワ	ベラルーシ	ミンスク	2004年6月26日
5	69m73	ナタリヤ・ゾロトゥヒナ	ウクライナ	キエフ	2004年7月24日
6	69m63	ビアンカ・フロレンティーナ・ペリエ	ルーマニア	ブカレスト	2009年8月16日
7	68m74	アラサイ・トンディケ	キューバ	ハバナ	2005年5月20日
8	68m50	マルチナ・フラスノフ	スロバキア	クラドノ	2001年6月16日
9	68m49	アンナ・ブルガーコフ	ロシア	ソチ	2007年5月26日
10	68m40	ビアンカ・アキレス	ドイツ	ドルトムント	1999年9月25日

ユース世界最高記録

男子

記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
73m66	ウラジスラフ・ピスクノフ	ウクライナ	キエフ	1994年6月11日
6.000キログラム
85m57	Ashraf Amgad Elseify	カタール	バルセロナ	2012年7月14日
5.000キログラム
85m26	Ashraf Amgad Elseify	カタール	レーデ	2011年7月20日

女子

記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
70m60	張文秀	中国	南寧	2003年10月18日

アジア歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	84m86	室伏広治	日本	プラハ	2003年6月29日
2	83m46	アンドレイ・アブドゥバリエフ	ウズベキスタン	ソチ	1990年5月26日＊
3	80m11	ジルショド・ナザロフ	タジキスタン	ドゥシャンベ	2010年6月18日
4	79m74	アリ・モハメド・アル＝ジンカウィ	クウェート	ツェリェ	2009年9月2日
5	77m90	ニコライ・ダヴィドフ	キルギス	モスクワ	1995年7月22日
6	77m60	ウラジミール・レソヴォイ	カザフスタン	アルマトイ	1977年6月27日＊
7	77m04	畢忠	中国	井岡山	1989年8月4日
8	76m66	パベル・ディミトリエフ	カザフスタン	アルマトイ	1984年5月19日＊
9	76m42	ルスラン・ディキー	タジキスタン	トリヤッチ	1991年9月7日＊
10	75m96	室伏重信	日本	ウォールナット	1984年7月15日

＊記録を出した当時はソビエト連邦

女子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
1	76m99	張文秀	中国	オストラヴァ	2012年5月24日
2	72m51	劉瑛慧	中国	イズミル	2005年8月16日
3	72m36	顧原	中国	パドヴァ	2004年7月4日
4	71m19	王崢	中国	重慶	2010年6月26日
5	70m67	趙巍	中国	南寧	2003年4月5日
6	68m77	郝帥	中国	肇慶	2007年5月18日
7	68m09	楊美萍	中国	南京	2005年10月17日
8	67m78	廖暁燕	中国	肇慶	2007年5月18日
9	67m77	室伏由佳	日本	富士吉田	2004年8月1日
10	67m26	綾真澄	日本	富山	2006年8月19日

ジュニアアジア歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	76m42	ルスラン・ディキー	タジキスタン	トリヤッチ	1991年9月7日＊
2	72m70	アリ・モハメド・アル＝ジンカウィ	クウェート	アンマン	2003年9月8日
3	71m01	馬良	中国	長沙	2003年10月26日
4	69m35	モハメド・ファラジ・アル＝カービ	カタール	ポチェフストルーム	1986年6月27日
5	68m38	齊大凱	中国	鄭州	2006年5月27日
6	68m08	ジルショド・ナザロフ	タジキスタン	バンダルスリブガワン	2001年7月22日
7	68m00	畢忠	中国	広州	1987年6月7日
7	68m00	室伏広治	日本	厚別	1993年8月1日
9	67m23	单長成	中国	蘇州	2007年6月8日
10	67m02	李向葵	中国	保定	2002年9月9日
6.000キログラム
1	85m57	Ashraf Amgad Elseify	カタール	バルセロナ	2012年7月14日
2	78m41	アリ・モハメド・アル＝ジンカウィ	クウェート	クウェート	2003年3月2日
3	75m97	齊大凱	中国	北京	2006年8月18日
4	72m81	趙義海	中国	イポー	2004年6月15日
5	72m31	单長成	中国	北京	2006年8月16日
6	71m66	万勇	中国	マカオ	2006年7月15日
7	71m53	ハーベンドラ・シン	インド	ハノイ	2010年7月1日
8	71m22	張大鵬	中国	バンコク	2002年10月31日
9	71m22	モハメド・ファラジ・アル＝カービ	カタール	キングストン	2002年7月17日
10	70m76	ライク・アフメド	インド	ムンバイ	2002年4月

＊記録を出した当時はソビエト連邦。アジア陸上競技連盟はアリ・モハメド・アル＝ジンカウィの記録をジュニアアジア記録としている。

女子

順位	記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
1	73m24	張文秀	中国	長沙	2005年6月24日
2	67m21	楊美萍	中国	北京	2004年7月18日
3	66m97	顧原	中国	広州	2001年11月22日
4	66m26	張莉	中国	合肥	2010年6月13日
5	65m72	郝帥	中国	鄭州	2006年5月27日
6	65m67	王洋	中国	肇慶	2007年5月18日
7	65m53	廖暁燕	中国	南京	2005年10月17日
8	64m38	郭鵬	中国	西安	2003年5月30日
9	64m30	楊莜虞	中国	長沙	2003年10月23日
10	63m43	ガリーナ・ミティヤエワ	タジキスタン	ドゥシャンベ	2009年6月20日

ユースアジア最高記録

男子

記録	名前	所属	場所	日付
7.260キログラム(16ポンド)
64m38	モハメド・ファラジ・アル＝カービ	カタール	ダマスカス	2001年10月4日
6.000キログラム
85m57	Ashraf Amgad Elseify	カタール	バルセロナ	2012年7月14日
5.000キログラム
85m26	Ashraf Amgad Elseify	カタール	レーデ	2011年7月20日

女子

記録	名前	所属	場所	日付
4.000キログラム
70m60	張文秀	中国	南寧	2003年10月18日

日本歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	84m86	室伏広治	ミズノ	2003年6月29日
2	75m96	室伏重信	中京大学教員	1984年7月15日
3	74m08	土井宏昭	ファイテン	2007年6月16日
4	72m47	海老原亘	三英社	2000年6月25日
5	71m58	野口裕史	群馬綜合ガードシステム	2010年6月27日
6	70m54	石田義久	東洋工業	1972年8月5日
7	69m78	菅原武男	リッカー	1968年10月17日
8	68m81	碓井崇	イースト	2004年10月30日
9	68m70	池田明由	ジャトコ	1988年4月24日
10	67m75	平尾茂	那賀郡陸協	1999年5月15日

女子

順位	記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
1	67m77	室伏由佳	ミズノ	2004年8月1日
2	67m26	綾真澄	丸善工業	2006年8月19日
3	61m33	鈴木文	チチヤス乳業	1999年11月3日
4	60m78	山城美貴	中京大学	2007年6月10日
5	60m77	大橋千里	SP-HOPE	2005年11月1日
6	60m25	武川美香	スズキ浜松アスリートクラブ	2012年7月14日
7	59m70	渡邊茜	九州共立大学	2013年4月28日
8	59m68	野田奈央	エヴァクラブ	2011年8月27日
9	59m64	知念春乃	九州共立大学	2011年9月16日
10	59m10	佐藤若菜	宮城教員クラブ	2013年6月16日

日本学生歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	73m82	室伏広治	中京大学	1996年10月6日
2	72m66	土井宏昭	中京大学	2002年9月16日
3	67m50	川田雅之	順天堂大学	1979年5月13日
4	67m28	野口裕史	順天堂大学	2006年3月30日
5	67m06	遠藤彰	国際武道大学院	2007年10月14日
6	66m82	等々力信宏	中京大学	1989年10月15日
7	66m70	馬渕将臣	東海大学	2008年5月18日
8	66m66	疋田晃久	中京大学	2001年9月9日
9	66m52	川下智志	日本大学	1997年5月25日
10	66m48	赤穂弘樹	大阪体育大学	2011年10月8日

女子

順位	記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
1	64m43	綾真澄	中京大学	2001年10月16日
2	60m78	山城美貴	中京大学	2007年6月10日
3	59m70	渡邊茜	九州共立大学	2013年4月28日
4	59m64	知念春乃	九州共立大学	2011年9月16日
5	58m24	武川美香	中京大学	2007年6月10日
6	58m10	勝山眸美	筑波大学	2013年4月13日
7	57m33	上田渉	大阪体育大学	2006年6月9日
8	57m32	小竹久美子	中京大学	2005年4月2日
9	57m29	浅田鈴佳	大阪教育大学院	2011年9月9日
10	57m23	柘殖由衣	大阪体育大学	2009年7月10日

ジュニア日本歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	68m00	室伏広治	中京大学	1993年8月1日
6.000キログラム
1	68m94	墨訓熙	中京大学	2012年10月21日
2	68m33	柏村亮太	倉吉北高等学校	2009年10月3日
3	67m60	倉田直人	九州共立大学	2012年9月22日
4	66m31	野島克幸	国際武道大学	2009年10月4日
5	66m23	三科大作	仙台大学	2006年7月8日
6	65m66	根本太樹	霞ヶ浦高等学校	2011年8月5日
7	65m63	弓田倫也	文星芸術大学附属高等学校	2007年10月5日
8	65m36	遠藤彰	国際武道大学	2004年6月26日
9	65m15	杉村宣彦	大阪体育大学	2003年6月28日
10	65m10	野中直道	京都府立園部高等学校	2007年10月6日

女子

順位	記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
1	58m10	勝山眸美	筑波大学	2013年4月13日
2	56m73	大崎かな	筑波大学	2011年9月10日
3	56m21	居川汐里	四国大学	2013年5月17日
4	55m15	山城美貴	中京大学	2005年4月16日
5	54m72	知念春乃	沖縄県立那覇西高等学校	2009年3月29日
6	54m59	綾真澄	中京大学	1999年4月24日
7	54m53	本村夏鈴	沖縄県立那覇西高等学校	2012年11月11日
8	54m12	奥寛子	徳島県立鳴門第一高等学校	2005年5月5日
9	53m50	粟飯原もも	生光学園高等学校	2007年9月23日
10	53m16	糸滿みや	沖縄県立那覇西高等学校	2009年6月2日

ユース日本最高記録

男子

記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
61m76	室伏広治	成田高等学校	1991年
6.000キログラム
65m10	野中直道	京都府立園部高等学校	2007年10月6日

女子

記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
54m53	本村夏鈴	沖縄県立那覇西高等学校	2012年11月11日

日本高校歴代10傑

男子

順位	記録	名前	所属	日付
7.260キログラム(16ポンド)
1	66m30	室伏広治	成田高等学校	1992年10月24日
2	60m06	根本太樹	霞ヶ浦高等学校	2011年8月21日
3	59m04	八鍬政之	埼玉県立行田高等学校	1996年9月25日
6.000キログラム
1	68m33	柏村亮太	倉吉北高等学校	2009年10月3日
2	66m38	墨訓煕	愛知県立起工業高等学校	2011年10月23日
3	65m66	根本太樹	霞ヶ浦高等学校	2011年8月5日
4	65m63	弓田倫也	文星芸術大学附属高等学校	2007年10月5日
5	65m10	野中直道	京都府立園部高等学校	2007年10月6日
6	65m09	知念雄	沖縄県立那覇西高等学校	2008年7月3日
7	64m54	吉田浩二	滋賀県立八幡高等学校	2006年8月4日
8	63m83	保坂雄志郎	埼玉県立松山高等学校	2009年6月20日
9	63m63	植松直紀	三重県立久居高等学校	2012年10月21日
10	63m29	高橋大地	山梨県立身延高等学校	2007年10月21日

女子

順位	記録	名前	所属	日付
4.000キログラム
1	56m46	勝山眸美	埼玉県立進修館高等学校	2012年10月6日
2	54m72	知念春乃	沖縄県立那覇西高等学校	2009年3月29日
3	54m53	本村夏鈴	沖縄県立那覇西高等学校	2012年11月11日
4	54m48	居川汐里	生光学園高等学校	2013年3月30日
5	54m12	奥寛子	徳島県立鳴門第一高等学校	2005年5月5日
6	53m76	山城美貴	沖縄県立中部商業高等学校	2004年9月11日
7	53m50	粟飯原もも	生光学園高等学校	2007年9月23日
8	53m16	糸滿みや	沖縄県立那覇西高等学校	2009年6月2日
9	52m72	加藤晴香	三重県立久居高等学校	2008年11月3日
10	52m71	福島美沙希	広島県立安芸高等学校	2011年10月9日

男子・旧規格参考記録

順位	記録	氏名	所属	日付
6.350キログラム(14ポンド)
1	73m52	室伏広治	成田高等学校	1992年11月3日
2	67m57	堀部尊教	北海道釧路工業高等学校	2000年9月9日
3	67m32	等々力信弘	名古屋学院高等学校	1985年8月31日
4	65m54	山本聡	埼玉県立春日部東高等学校	1987年10月
5	64m76	花田章裕	花園高等学校	2000年8月3日
6	64m52	鈴木隼人	静岡県立浜松工業高等学校	1997年10月26日
7	63m90	川下智志	今治明徳高等学校	1994年6月16日
8	63m70	八鍬政之	埼玉県立行田高等学校	1996年
9	63m62	本田浩誠	熊本県立甲佐高等学校	1996年10月3日
9	63m62	船田富士展	今治明徳高等学校	2000年8月3日

その他の記録

男子

種別	記録	氏名	所属	日付
ユース日本 旧規格6.350kg(14ポンド)	68m22	室伏広治	成田高等学校	1991年
中学 7.260kg	46m40	鈴木隼人	浜松市立与進中学校	1995年4月15日

女子

種別	記録	氏名	所属	日付
中学 4.000kg	35m25	小野祥子	倉敷市立北中学校	2004年3月14日

関連項目

• 陸上競技の世界記録一覧
• 陸上競技のオリンピック記録一覧
• 世界陸上競技選手権大会 大会記録
• ハンマースローチャレンジ
• 陸上競技の日本記録一覧
• 日本陸上競技選手権大会の記録一覧 (男子)
• 日本陸上競技選手権大会の記録一覧 (女子)
• オリンピック陸上競技メダリスト一覧 (男子)
• オリンピック陸上競技メダリスト一覧 (女子)

外部リンク

• 国際陸上競技連盟(IAAF)
• 日本陸上競技連盟(JAAF)
• マスターズ陸上競技